Ce alimente declanșează urticarie din Sfaturi - Happy-Blood
Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care suferă de stupii este: Ce alimente declanșează urticarie?
Acum se știe că nutriție este legat de stupi.
În această postare veți afla totul despre alimentele care declanșează urticaria și cum le puteți recunoaște singuri. Sfaturile ar trebui să vă ajute enervant Simptome precum mâncărime, înroșirea pielii sau furaje.
Ce este stupul?
În primul rând, aș dori să rezum pe scurt ce se înțelege prin stupi:
„Urticarie sau erupție cutanată de urzică, numită și urticarie (latină urtica„ urzică ”), este o reacție patologică a pielii cu roșeață, furaje și mâncărime.
În funcție de curs, se face distincția între urticaria acută, care durează de obicei doar câteva zile, și o formă cronică, care durează mai mult de șase săptămâni, adesea ani. "[1]
Apropo, stupii nu sunt declanșați doar de anumite alimente. Stresul, mișcarea (transpirația), căldura sau frigul pot duce, de asemenea, la furioase enervante.
Plângerile cutanate pot apărea, de asemenea, spontan, fără ca un declanșator clar să fie recunoscut.
Schimbările de dietă ajută la urticarie?
Schimbările de dietă pot ajuta la urticarie, potrivit câtorva studii. Rapoartele de experiență ale celor afectați care și-au schimbat și dieta confirmă aceste rezultate.
În principal sunt descrise două forme de nutriție, care sunt promițătoare și duc la o reducere a simptomelor, cum ar fi furaje, piele înroșită sau mâncărime.
Pare foarte promițător Dieta antihistaminică.
Persoanele care suferă de urticarie au adesea probleme de degradare a histaminei. La o Intoleranță la histamină sau tulburare de descompunere a histaminei, există o deficiență a enzimei diamin oxidază, care în intestin duce la descompunerea histaminei luate în timpul dietei.
Studiile științifice arată că o dietă fără histamină duce la reducerea semnificativă a nivelului de histamină din sânge, ceea ce duce și la o reducere a stupilor [2].
O altă posibilitate este aceea Dieta de eliminare a pseudoalergenilor.
Pe lângă alergiile alimentare, putem reacționa și cu hipersensibilitate și intoleranță la anumite alimente, care declanșează simptome asemănătoare alergiilor precum mâncărime, roșeață sau tuse (pseudo-alergie).
Intoleranțele alimentare pot fi, de asemenea, cauzate de Anticorpi IgG-4 apărea. Aici corpul nostru formează prea mulți anticorpi IgG-4 împotriva anumitor alimente și apar reacții de intoleranță, cum ar fi dureri abdominale, diaree sau oboseală. Așadar, stupii pot fi și un simptom.
Un studiu a arătat că fiecare al treilea pacient cu urticarie a reacționat pozitiv la o dietă fără pseudoalergeni [3].
Ce alimente declanșează urticarie?
Pe baza studiilor științifice, s-a demonstrat că, în special, două grupuri de alimente pot duce la urticarie.
Acestea includ alimente bogate în histamină precum Mancare cu pseudoalergeni.
Pentru ameliorarea simptomelor, declanșarea alimentelor care conțin histamină și pseudoalergeni trebuie evitate în stupi.
Ce alimente să evite în stupi?
Ar trebui să fie totul Alimente bogate în histamină sau cele care promovează eliberarea histaminei A fi evitat. Acestea includ, mai ales, alimente care au suferit un proces de maturare:
- brânză
- Alimente fermentate (chefir, iaurt, intoleranță la varză murată)
- Conserve de carne
- Conserve de pește, inclusiv ton, hamsii și sardine
- Fructe precum căpșunile (vezi alergia la căpșuni), banane și cireșe
- Spanac, roșii și vinete
- Alcool (vin roșu)
- oţet
- Fast food
- Condimente precum ardei iute, scorțișoară, cuișoare
Alimentele care trec printr-un proces de maturare sunt bogate în histamină.
Există mai multe alimente care pot declanșa urticarie. Acestea includ Pseudoalergeni.
Câteva exemple de pseudoalergeni sunt:
- Aditivi alimentari
- Indulcitori (de ex. Sorbitol)
- histamină
- substanțe naturale din fructe, condimente și legume (de exemplu, triptamină în roșii)
Mai mult, sunt menționate unele alimente, băuturi, aditivi și medicamente pentru care sunt utilizate Inhibarea descompunerii histaminei plumb în intestin sau eliberează indirect histamină. Poate doriți să evitați aceste alimente dacă aveți urticarie.
- Citrice
- nuci
- Ceai și cafea
- ciocolată
- Aditivi alimentari
- niște conservanți
- Medicamente precum aspirina
Testați alimentele care pot provoca urticarie
Dacă bănuiți că unele alimente vă provoacă urticarie, atunci ar trebui mai întâi cu medicul dumneavoastră vorbeste despre. El vă poate ajuta cu diagnosticare direcționată.
Există, de asemenea, posibilitatea de a Auto-teste, care testează intoleranța alimentară și intoleranța la histamină poate sa.
Aceste auto-teste sunt kituri mici de testare pe care le puteți folosi pentru a elimina câteva picături de sânge de pe vârful degetelor și a le trimite la un laborator într-un plic pregătit.
Furnizorii acestor teste vă vor trimite apoi un raport individual de rezultate cu recomandări dietetice (dietă personalizată) elaborate de medici și nutriționiști.
Cel mai extins pachet vine de la partenerul meu Cerascreen, care include toate opțiunile de testare:
- Intoleranță alimentară (anticorpi IgG-4)
- Alergii alimentare (anticorpi IgE)
- Intoleranță la histamină