Ce alimente pentru a reduce riscul PassionSant

știri Dieta influențează riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Ce alimente este util să favorizați pentru a limita amenințarea ?

alimente

Această echipă britanică (Universitatea Oxford) a examinat date despre aproximativ jumătate de milion de europeni, ale căror obiceiuri alimentare au fost documentate. Aceste informații au fost încrucișate cu cazurile de accident vascular cerebral. Au fost luați în considerare alți parametri: istoricul sănătății, tutunul, activitatea fizică, starea socio-economică ... Urmărirea mediană a durat aproximativ cincisprezece ani.

Rezultatul arată că trei alimente, sau mai bine zis trei categorii de alimente, se remarcă clar în ceea ce privește protecția: fructe și legume (combinate), fibre dietetice și produse lactate (lapte, iaurt și brânză). Dar în ceea ce privește cantitățile ?