Ce alimente să mănânci și să le eviți pentru dinții mai albi și mai sănătoși GQ France

Dinții perfecti se obțin nu numai prin curățarea orală măsurată la milimetru, ci și printr-o nutriție adecvată. GQ a vorbit cu medicul stomatolog Ivan Malagon, proprietarul clinicii omonime și expert la nivel mondial, despre care alimente sunt bune pentru dinții albi, fără cusur - și care dintre acestea provoacă contrariul.

dinții

În 1850, filosoful și antropologul german Ludwig Feuerbach a inventat celebra maximă „suntem ceea ce mâncăm”. Dar „suntem și ceea ce nu mâncăm”, adaugă medicul stomatolog Ivan Malagon, director al clinicii care îi poartă numele și expert global în proiectarea zâmbetelor digitale. Sănătatea începe cu gura, deoarece multe boli și afecțiuni sunt cauzate de probleme orale anterioare. A mânca o dietă bună este întotdeauna un lucru pozitiv atât pentru menținerea în formă, cât și pentru sănătatea noastră ", spune medicul. De aceea l-am întrebat ce alimente și băuturi să mănânce pentru a avea dinți albi - și care dintre ei. Evitați să scăpați de efectul opus. ce ne-a spus.

Alimente și băuturi pentru a avea dinți albi

Nu abuzați ...

Bulbul de legume, cum ar fi usturoiul și ceapa, favorizează respirația urât mirositoare. Contracarați efectul lor cu pătrunjel, eucalipt, rozmarin, busuioc sau mentă. Pungile de chipsuri conțin amidon, care este transformat într-un acid care uzează smalțul. Dacă nu puteți rezista tentației, spălați-vă bine dinții, apoi asigurați-vă că îndepărtați resturile de mâncare și, dacă este posibil, ața dentară pentru a preveni acumularea plăcii. Murăturile în ulei sau în oțet sunt un aperitiv clasic, dar acest nivel de aciditate și sare este foarte coroziv. Consumul său obișnuit slăbește smalțul și face gingiile vulnerabile.