Ce alimente sunt bune pentru pielea ta Nutriție pentru pielea pură
Pentru a ne îmbunătăți tenul, cumpărăm produse cosmetice scumpe, folosim creme pentru diferite momente ale zilei și ale nopții, cumpărăm tonere, loțiuni, apă micelară, ... Lista produselor pentru piele este lungă, iar produsele pot chiar să dureze.
Dar există o modalitate mai simplă și adesea mult mai eficientă de a îmbunătăți tenul pielii noastre. Un șurub de reglare pe care îl putem întoarce pentru bani puțini este nutriția! Motto-ul „tu ești ceea ce mănânci” se aplică și sănătății pielii. Dar ce alimente sunt bune pentru piele și pe care ar trebui să le evitați? În acest articol de blog vă prezentăm câteva așa-numite „alimente pentru piele” ingenioase.
Lucrul grozav despre „Alimentele pentru piele” este că nu numai că ne pot conduce către un ten strălucitor de frumos și uniform, NU!, Devine și mai bun, sunt și extrem de sănătoase și delicioase. „Trebuie să” mâncăm oricum, așa că haideți să facem ceva bun pentru corpul nostru și să facem pielea să strălucească. Două păsări cu o singură piatră, ca să zic așa ... 😉
O informație importantă pentru dvs.: Multe dintre alimentele pe care vi le prezentăm astăzi aici sunt, de asemenea, incluse în planul gratuit de nutriție al provocării noastre de nutriție gratuită. Vă recomandăm provocarea gratuită ca un start pentru dieta sănătoasă (de piele)!
Veți primi în fiecare zi un videoclip cu sfaturi și trucuri utile pentru nutriția zilnică pe bază de plante. Iar în ziua 3 te așteaptă ingeniosul plan de nutriție pentru 3 zile de nutriție pe bază de plante. Dar, desigur, un plan de nutriție singur nu ajută atât de mult fără lista de cumpărături potrivită. Prin urmare, am creat și acest lucru pentru dvs. Puteți chiar să o verificați! Deci, puteți merge la cumpărături fără stres și cu un plan și o structură.
Corpul tău și mai ales pielea îți vor mulțumi pentru asta!
Vă puteți înregistra gratuit aici:
Puteți afla mai jos ce alimente sunt bune pentru piele și, prin urmare, ar trebui să fie în meniul dvs. de acum înainte și pe care ar trebui să nu le includeți mai bine.
Avem 5 doze și 3 nu trebuie pentru o piele sănătoasă.
Deci, să începem cu ceea ce nu trebuie.
Majoritatea oamenilor de știință dermatologi sunt de acord că alimentele cu un indice glicemic ridicat (care cresc nivelul zahărului din sânge) și laptele și produsele lactate pot agrava pielea pătată.
Prin urmare, există acum 3 lucruri pe care nu trebuie să le abțineți mai bine în viitor pentru a vă îmbunătăți textura pielii. De asemenea, v-am pregătit sfaturi practice cu privire la modul în care puteți implementa sfaturile în viața dvs. de zi cu zi aglomerată.