Ce apă este cea mai bună revistă magazin online shuyao
Consumul de apă este cel mai important aliment de care are nevoie corpul. Ar trebui să beți suficiente lichide în fiecare zi. Apa proaspătă de băut este cea mai sănătoasă, deoarece nu conține zahăr sau calorii. Pentru un echilibru de apă echilibrat, se recomandă să beți 1,5-2 litri zilnic - acest lucru este deosebit de important vara. Aflați mai multe despre calmarea setei sănătoase și diferențele dintre apa potabilă.
Beți ușor și ieftin apă de la robinet
Toată lumea are apă de la robinet acasă! Este calmantul perfect pentru sete care satisface nevoile dvs. de hidratare și nu trebuie să mergeți la cumpărături. Porniți robinetul și bucurați-vă de apă rece - într-adevăr nu ar putea fi mai ușor. O mare parte a populației germane bea apă de la robinet în fiecare zi, nu trebuie să vă faceți griji. Apa curată care curge prin țevi în paharul dvs. din Germania este complet inofensivă și cea mai rapidă modalitate de a obține apă potabilă proaspătă.
Obținem 70% din apa de la robinet din apa subterană și din apa de izvor. Doar 30% din necesarul de apă este obținut din râuri, lacuri sau diguri. Astfel conține minerale importante din natură și este o adevărată răcoritoare pentru organism.
Dorești să salvezi? Cu fiecare pahar de apă pe care îl umple de la Kran, economisești pământul CO2 și plastic. De asemenea, este mai ieftin să beți apă de la robinet în loc să cumpărați apă minerală de la supermarket.
1 litru de apă din propriile țevi te costă doar aproximativ o jumătate de cent și nu mai trebuie să duci sticlele de apă grea pe scări până la apartamentul tău. A cumpăra mai puține sau deloc sticle de plastic vă poate ajuta să reduceți deșeurile și poluarea aerului în atmosferă. Materialul și sticlele produse în mare parte nu provin din Germania și continuă să se întindă pentru a ajunge în supermarketurile germane și în cele din urmă în bucătăria dvs. Apa de la robinet nu trebuie transportată, ci vine proaspătă de la robinet.
Sfat: Cum obțineți din nou apă curată dacă nu ați fost acasă de mult timp sau dacă apa a fost în conductă de ceva timp? Pur și simplu porniți robinetul și așteptați ca apa să se răcească. Apoi este din nou proaspăt și vă puteți delecta rece sau puteți turna ceaiul fiert. Infuzia de ceai sau apa pură au cel mai bun gust atunci când sunt proaspete. Ingredientele se pot dezvolta mai bine în el și plăcerea în timp ce beți este mai răcoritoare dacă apa potabilă nu este învechită.
Cât de curată este apa noastră de la robinet?
În Germania, apa de la robinet este de bună calitate peste tot și este chiar unul dintre cele mai frecvent și mai atent controlate alimente. Acest lucru înseamnă că este verificat pentru a detecta poluanții și puritatea acestuia mai detaliat decât apa minerală care este umplută în sticlă.
Calitatea apei potabile este foarte strict definită de Ordonanța privind apa potabilă, motiv pentru care apa din toate sursele și regiunile din Germania este la fel de bună. Această ordonanță este menită să asigure că apa din râuri, rezervoare și pământ nu conține poluanți și nu conține agenți patogeni. Cu toate acestea, dacă doriți să fiți în siguranță ca femei însărcinate sau părinți ai copiilor mici, puteți fierbe apa sau puteți folosi un filtru de cărbune activ pentru a o curăța.
Apa din sticle de plastic
În Germania există aproximativ 500 de tipuri diferite de apă minerală în sticle de plastic și sticlă. Germanii folosesc în medie 148 de litri de apă minerală pe cap de locuitor pe an. O diferență clară, aproape înspăimântătoare, se observă dacă luați în considerare intensitatea amprentei ecologice atunci când consumați apă minerală și de la robinet. Pentru că poți umple apa de la robinet și ai nevoie doar de un pahar. Deci, nu există gunoi atunci când bei. Apa minerală, pe de altă parte, este umplută în sticlă, dar mai ales în sticle de plastic, dintre care multe ajung în gunoi după utilizare. În fiecare an, în întreaga lume, 89 de miliarde de litri de apă sunt umplute în sticle de plastic. 80% din acestea nu sunt reciclate și, astfel, dăunează mediului, deoarece plasticul durează foarte mult să se descompună.
Fabricarea și transportul sticlelor de plastic emite, de asemenea, mult CO2 și, prin urmare, este extrem de dăunător mediului. Prin consumul de apă minerală numai în Berlin, în total sunt emise în aer 105.000 de tone de CO2 în fiecare an. Dacă fiecare berlinez ar bea doar apă de la robinet, poluarea aerului ar scădea la 175 de tone de CO2.
Preferați apă liniștită?
Apa minerală este de fapt aceeași cu apa de la robinet? Ambele sunt de o calitate similară și diferă doar ușor, deoarece apa provine din aceleași surse. O diferență este că mineralele suplimentare sau o cantitate mică de dioxid de carbon sunt adesea adăugate la apa minerală.
Cu toate acestea, există întotdeauna studii care examinează și pun sub semnul întrebării calitatea și ingredientele apei minerale. Apa plată din test nu este întotdeauna evaluată ca fiind bună: nici măcar fiecare a doua apă minerală nu este bună și poate conține germeni dăunători.
Spre deosebire de apa carbogazoasă, apa liniștită este mai plăcută pe stomac. După exerciții, este mai ușor să beți cantități mari de apă plată, deoarece nu conține gaze.
Mai multă băutură răcoritoare în apă
Pentru mulți, apa de la robinet nemișcată sau necarbonatată nu este suficient de răcoritoare. Apa spumantă este calmantul setei pe care îl beau majoritatea oamenilor. Mai ales pe căldură sau când îți este foarte sete, simți adesea nevoia de apă spumante spumante pentru răcorirea rece.
Spre deosebire de apa liniștită, apa carbogazoasă este mai răcoritoare, dar prea multă apă cu gaze poate provoca dureri de stomac sau senzație de plenitudine într-un stomac sensibil. Cel mai bine este să beți apă spumantă numai în cantități mici și mai încet decât apa liniștită. Un avantaj al apei carbogazoase este că are un ușor efect antigermen, motiv pentru care are o durată mai mare de valabilitate în sticlă.
De asemenea, puteți apăsa singur dioxidul de carbon în apă prin simpla apăsare a unui buton. Așa-numiții producători de sifon au un cilindru de CO2 cu ajutorul căruia puteți determina individual cantitatea de dioxid de carbon din apă. Pur și simplu umpleți sticla cu apă rece de la robinet și începeți să fierbeți. Pentru un litru de apă spumantă de casă plătiți 13 cenți, inclusiv cartușul de gaz. Aceasta este cam la fel de scumpă ca apa minerală din supermarket, dar fără cumpărături și transportul intens al cutiilor de apă.
Micul băutor? Descoperiți apa cu gust
Beți mult în timpul zilei este important! Dar îl uiți adesea când ești stresat sau în mișcare? Oamenii pot supraviețui doar 3-4 zile fără a crește lichidul. Se recomandă să beți aproximativ 1,4 litri de apă pe zi pentru a atinge necesarul de lichid necesar de 2 litri, deoarece organismul consumă restul de 600 ml din lichidul conținut în alimente. Corpul pierde permanent apa prin efort, dar este suficient să te bazezi pe senzația de sete pentru a menține echilibrul apei în echilibru.
Dacă ți se pare plictisitor să bei apă fără gust, atunci mânerul din supermarket merge de obicei la spritzer de mere sau la alte sucuri. Acestea au un gust delicios, dar rareori au rezultate bune la test și doar un singur tip de spritzer de mere este bun. Spritzerul de mere are un conținut ridicat de zahăr, calorii și arome suplimentare, care sporesc gustul dulce.
O nouă alternativă, care este o tendință populară în special în lunile fierbinți de vară, este apa aromată. Apa minerală este aromată cu gustul fructelor sau legumelor și, prin urmare, conține mai puține calorii decât alte băuturi reci, cum ar fi spritzere sau ceaiuri cu gheață. Vă puteți face propria apă aromată cu infuzie fierbinte sau preparate la rece cu ingredientele noastre naturale din ceai. Pur și simplu turnați cu apă ingredientele preferate și diverse fructe, flori, condimente sau frunza de ceai. O infuzie rece în special este calmantul perfect al setei. Servit cu cuburi de gheață, o răcoritoare răcoritoare care satisface cerințele zilnice de apă, fără calorii. Încercați un ceai răcoritor, precum lămâia cu ghimbir.
Unde găsești apă pe drum?
A bea mult nu este posibil doar acasă! Indiferent dacă este ceai preparat la rece sau doar apă proaspătă de băut, vă puteți umple oricând echipa de echipă sau sticla reutilizabilă. Majoritatea orașelor au fântâni publice de băut care vă asigură apă potabilă rece pe tot parcursul zilei. Dacă nu există nicio fântână de băut în zona dvs., puteți întreba și în restaurante sau în locuri de odihnă dacă vă puteți umple calmantul de sete cu apă de la robinet. Bea suficient de ușor: economisiți bani și plastic și, dacă turnați ceaiul de până la 5 ori în Teamaker, veți bea 1,8 litri pe tot parcursul zilei.
Descoperiți localizatorul care vă arată calea către cea mai apropiată fântână de băut sau robinetul public. De asemenea, sunteți binevenit să împărtășiți localitatea surselor de apă potabilă din orașul dvs. cu comunitatea shuyao. Deci, fiecare fan al ceaiului poate aștepta cu nerăbdare o plăcere rece.