Ce apă spumantă să slăbești

slăbești

Somnul scurt crește deshidratarea RelaxNews

Ne poate ajuta apa spumantă să slăbim? Alexandra Dalu, medic nutriționist explică cum să le alegi și să le consumi pentru a se topi mai bine.

Prea multe bule, prea multă sare, apa spumantă nu are întotdeauna o presă bună. Evitați în caz de retenție de apă sau hipertensiune arterială, poate aduce totuși un adevărat impuls de slăbire înainte de vară datorită mineralelor pe care le conțin.

Consumul de apă bogată în bicarbonate după masă permite o mai bună digestie a grăsimilor și îmbunătățește tranzitul, explică Alexandra Dalu, medic nutriționist în cartea sa „Cele 100 de idei primite care te împiedică să mergi bine” (Leduc.S Éditions).

Cel mai bun este să alegeți ape bogate în magneziu și bicarbonat, care scad absorbția grăsimilor și permit să contrabalanseze aciditatea corpului rezultată din consumul de carne, pește, brânzeturi, dulciuri, junk food și cereale rafinate care favorizează creșterea în greutate . Magneziul, pe de altă parte, ajută la combaterea constipației.