Ce aplicație să numere carbohidrații (pierde în greutate, sport și fitness, greutate)
Bună ziua tuturor:) Vreau să număr carbohidrații și am nevoie de o aplicație care să mă ajute în care să intru în mâncarea mea și apoi să văd exact câte carbohidrați am consumat deja. Desigur, am verificat deja internetul și nu am găsit nimic în App Store care mi se pare potrivit.
Cu aplicația My Fittness Pal am numărat caloriile pentru câteva săptămâni și am pierdut în greutate - dar acum cred că carbohidrații au mai mult sens.
Ar fi minunat dacă aplicația ar avea un scaner pentru codurile de bare de pe ambalaj pentru alimente, atunci vă economisiți o căutare lungă în aplicație.
3 răspunsuri
Aplicația Food, vă solicită datele și obiectivele și, la final, contează cât din ce ar trebui să mâncați în continuare. Schnickschnack . dar dacă introduceți ceea ce mâncați acolo (scanarea codului de bare este, de asemenea, posibilă), aplicația arată și calculează carbohidrații, grăsimile și proteinele.
VG
Da, vine o poftă de viață și știi pentru ce trăiești. Căsătoriți-vă cu calculatorul
întrebări similare
Caloria este o unitate de măsură. Ca și kilogramele, de exemplu. Carbohidrații, proteinele și grăsimile sunt împreună, deși sunt fundamental diferite.
Exemplu: Arnold Schwarzenegger. Un tip mare în vârstă. Ar fi îndrăznit cineva să-l numească supraponderal sau „gras” pentru că este foarte greu pe cântar, în kilograme? Desigur că nu! Deci, de ce ar trebui să evaluați mâncarea în acest fel?
Sau ce teorie stă la baza numărării caloriilor.
Am urmat o dietă săracă în carbohidrați de puțin peste 2 luni. Corpul meu a cerut recent tot felul de producători de grăsimi (ei bine, cu siguranță asta este o problemă cu cererea)
Dorința mea de a ajunge la greutatea visului meu se bazează pe o separare între mine și partenerul meu.
În cei 2,5 ani am câștigat aproximativ 20 kg (cei 20 kg mi-au depășit greutatea ideală personală). acum am pierdut în jur de 17 kg până în prezent (anterior 85 kg/acum 68 kg). dar, din motive inexplicabile pentru mine, am mâncat de peste 7 zile fără chef. flash-uri reale de mâncare.
În cele 7 zile, de asemenea, m-am îngrășat din nou (nu prea mult, dar rapid. Efect de rahat yo-yo
Ce-i cu mine dintr-o dată? Nu am niciun control asupra acestor consumuri excesive. Cine are experiență? Stie cineva vreun sfat? A funcționat grozav pentru cele 2 luni. dacă continuă astfel, conținutul scăzut de carbohidrați era gratuit!
P.s. - Am încercat deja supresoare ale poftei de mâncare, dar nu ajută. - pur și simplu să nu mănânci nici nu funcționează (altfel nu aș mai mânca)
Deci, oameni dragi, sper răspunsuri bune. Vreau să ajung în sfârșit la greutatea dorită
Aș vrea să vă întreb dacă vreunul dintre voi a trecut deja prin Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați * A câștigat experiență. Vreau să încep peste o lună, în prezent cântăresc aproximativ 70 kg. Cât durează să arăți succesul? Aș face și mișcare de mai multe ori pe săptămână.