Rețetă - Video cu cookie-uri sportive

Practicând culturismul și urmând o dietă strictă, am căutat o rețetă care să facă bine papilelor gustative și corpului meu.
Iată o rețetă, fără unt și zahăr.

fructe uscate

Uşor Icoana euro

Ieftin Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • 200 g făină
  • 2 oua
  • 1 albus de ou
  • 1 C. la s. extract de vanilie sau vanilie lichidă
  • 230 g de fructe uscate
  • 100g fulgi de ovăz
  • 50 g migdale zdrobite
  • 30 cl de lapte
  • 0,5 plicuri de drojdie