Ce ascunde dorințele noastre de a mânca miercuri, 13 noiembrie 2013 Apfeldorfer Gérard

Miercuri, 13 noiembrie 2013 - De la 14:00 la 16:00

ascunde

Psihiatru și psihoterapeut

Care sunt dorințele noastre de a mânca ?

De ce mâncăm? Să trăiești bineînțeles. Tot din foame. Deși ... Ești sigur că mănânci mereu din foame? În general, respectăm orele de masă. În așteptăm adesea senzația noastră de foame. Luați câteva momente pentru a reflecta la acest sentiment. Ați experimentat-o ​​în ultima vreme? Foamea, cea reală, când burta strigă ... La fel ca și sațietatea care ne spune când am mâncat suficient și că este timpul să ne oprim.

Aceste două sentimente importante sunt foarte des confundate și nu mai știm să le recunoaștem. Așa că mâncăm din foame, dar și din obișnuință, plictiseală, distragere a atenției, tristețe ... Am pus o mulțime de emoții pe farfurii. Și în lire sterline ne plângem. Cum să găsim un comportament alimentar corect adaptat ritmului nostru de viață? Gérard Apfeldorfer, psihiatru și creator alături de nutriționistul Philippe Zermatti, al metodei Linecoaching, pierde în greutate fără dietă, este oaspetele nostru. El a răspuns la toate întrebările dumneavoastră miercuri, 13 noiembrie.