Ce atitudine să adopte față de copiii care cer bomboane și bomboane
După ce am citit o postare despre supraponderalitate și mama mea care a avut un bypass acum câteva zile (la 65 de ani), mă întreb despre dependența de zahăr a copiilor noștri.
Am crescut cu o mamă extrem de supraponderală, un tată și o soră foarte plinuță care își petrece viața încercând să iasă la dietă.
Fiica mea de 6 ani iubește dulciurile, bomboanele și ciocolata (ceea ce este normal !).
Ea o revendică în fiecare zi și nu-mi place.
Invidia sa este adesea legată de plictiseală. Nici mie nu-mi place.
Nu știe cum să se oprească. Se umplu singură. Dacă nu o încadrez, mănâncă o bară întreagă de ciocolată.
Nu știu ce atitudine să adopt în fața acestei obsesii a zahărului.
Între a interzice și a pleca după bunul plac, îmi este greu să mă situez.
Ce le spui copiilor tăi care pretind?
Putem face o legătură între supraponderalitate și lipsuri în copilărie? Sau dimpotrivă între supraponderalitate și exces în copilărie?
Vă voi da punctul meu de vedere
Îți voi oferi punctul meu de vedere, chiar dacă nu mă confrunt (încă) cu asta (fiul meu are 13,5 luni, dar este imposibil să mănânci ceva în fața lui fără să-i dai o bucată. Pe scurt!).
Mereu am crezut că interzicerea poate duce într-adevăr la exces. În opinia mea, este nevoie de un intermediar.
Trucul este să știi să te limitezi: nu neapărat în fiecare zi, unde apoi 1 pătrat de ciocolată cu gustarea.
După părerea mea pentru dulciuri, ciocolată și altele, cheia este să-l faci pe copil să înțeleagă că nu este sănătos și că ar trebui să rămână ocazional. Pe de altă parte, interzicerea nu este chiar mare, este o plăcere care trebuie să existe! Principalul lucru pentru mine este să limitez cantitatea !
*****
Mama a 3 elfi din 2012, 2014 și 2017
Acasă nu interzic
Acasă nu interzic, dar limitez.
Pot mânca două pătrate de ciocolată cu gustarea, de exemplu, sau una sau două bomboane din când în când (de aceste ori este dificil, deoarece o primesc tot timpul din cauza aniversărilor multiple care au loc la grădiniță).
Și când spun nu, nu. Pentru că dacă i-aș asculta le-aș da dulciuri și bomboane de ciocolată când mă trezesc, înainte de mese, pe scurt în toate acele momente în care nu este momentul.
Am 2 copii
La fel ca orice copil, adoră bomboanele și ciocolata. O mănâncă aproape în fiecare zi, ca 1 bomboană după masă, dacă farfuria este terminată sau un stil de șoc, gustul ineradicabil după ce a mâncat un fruct. Dar între mese, cu excepția unei zile excepționale, nu există nici ciocolată, nici bomboane. Nu sunt special interzisă ca și soțului meu și mie să ne placă tot ce este dulce, trebuie doar să știi cum să limitezi. Se exercită foarte mult, așa că, dacă mă descurc bine, există un risc mic de obezitate în opinia mea.
Multumesc pentru raspunsul tau.
multumesc pentru raspunsuri.
Ceea ce este important și pentru mine este că copiii mei știu cum să se oprească singuri (când sunt mai mari și au acces la 100 de plăci de șoc dacă doresc). Dar acestea sunt îngrijorări care ar trebui să rămână în capul meu și să apară peste câțiva ani!
Pe de altă parte, sunt puțin „liniștit” citindu-ți, pentru că acasă există în fiecare zi bomboane sau șocuri.
Personal, încerc să nu-l am în fiecare zi. Și pentru dinți (pentru că aici nu ne spălăm pe dinți după gustare.)
Încerc să nu le fac
Încerc să nu le dau în fiecare zi, dar în realitate este aproape cazul (știind că îl mănânc în fiecare zi, dar hei sunt adult și mă descurc și am o morfologie care îmi permite). Pe de altă parte, le oferim cantități mici. Și depinde și de activitățile pe care le desfășurăm.
De exemplu, atunci când facem un efort mare, distribuim mai mult „combustibil”, cum ar fi zahărul din struguri, ciocolata, batoanele de cereale, fructele uscate etc. Dacă rămânem acasă să nu facem nimic, cantitatea va fi în mod clar restricționată.
Ieri, de exemplu, am făcut o plimbare frumoasă în pădure, în ploaie. Aveau o bară de cereale, apoi la sfârșitul călătoriei li s-a dat o țară Kinder. Fiica mea nu a terminat-o, totuși este o gură de zahăr. Ceea ce mă face să cred că oricum știu să se limiteze. Și pentru ca aceștia să învețe să se limiteze, trebuie să îi învățăm și să le explicăm de ce.
Și trebuie să luați și mâncarea ca întreg, cred. Al nostru mănâncă de toate, fără probleme pentru legume, fructe, fructe uscate, așa că două pătrate de șoc acolo în mijloc nu sunt o problemă pentru mine.
Și, în opinia mea, nu există un risc prea mare de obezitate, se mișcă foarte mult și nu există obezitate în familie de generații.
Dar pe lângă asta, în afară de a spune nu, explicăm și, repetăm că prea mult zahăr este rău pentru sănătate, pentru dinți etc. etc. Deci, cred că încetul cu încetul le intră în capul mic.
La fel ca mai sus, ciocolata,
La fel ca mai sus, ciocolată, bomboane în fiecare zi, dar în cantități foarte mici. Așa era când eram mic și nu am nicio problemă în gestionarea consumului și nici a greutății, așa că mă reproduc cu copiii mei.
Bună, îmi permit
Îmi permit să vă ofer experiența mea personală, neavând încă copii.
Aveam 30 de ani când s-a născut sora mea mică, eu aveam 3 ani și ea a fost internată în spital, așa că părinții mei m-au lăsat acasă la părinții mei și era timpul petrecerii acolo. Înghețată de ciocolată, bomboane și companie.
Bunicul meu, care nu era obișnuit cu copiii, m-a pus în fața unui Disney cu o ciocolată de îndată ce m-am plictisit . Și apoi a fost atacul de ficat . Și a rămas cu mine, de îndată ce mă plictisesc, este placa care o parcurge, dacă nu este 2, atunci nu mai cumpăr, este mai ușor;-)! Mă lupt împotriva câtorva kilograme în plus de ani de zile, ca să nu mai vorbim de obezitate.
Acestea sunt anotode amuzante din copilăria mea, dar știu că cu copiii mei voi fi foarte atent, zahărul era o dependență din copilărie.
Nu știu dacă te ajută să îți spui ceea ce îți spun .;-), dar postarea ta m-a atras
Deci aici spre deosebire de
Deci aici, spre deosebire de ceilalți copinauți, nu este în fiecare zi. Fiul meu are 26 de luni și după ce l-a experimentat în copilărie, te obișnuiești cu zahărul. Personal, aveam crize de acetonă, așa că ciocolata și bomboanele erau interzise acasă.
Personal, mi se pare prea radical, dar încep deja să nu dau băuturi zaharoase. Bem apă simplă și mă forțez să-i arăt fiului meu prin exemplu. Bomboanele sunt bine deocamdată. este prea mic și nu văd rostul. Pe de altă parte, iubește ciocolata, deci este o dată sau de două ori pe săptămână. Un moment de plăcere sau, de obicei, după o durere la pediatru, un moment de confort. Dacă mergem la un restaurant, vom împărtăși o înghețată, altfel acasă sunt fructe și iaurt. Nu ne privăm, mâncăm același lucru, dar evităm să ne obișnuim prea puțin pentru că după aceea va fi greu de privat dacă este obișnuit să ingerăm prea mult. Prea mulți copii suferă de diabet din cauza excesului de zahăr și cred că ar trebui să ne limităm puțin mai mult, deoarece obiceiurile luate de copii sunt probleme alimentare mai târziu.