Ce bere este cea mai bună? Cel puțin rău pentru carbohidrații săraci (dietă, alcool)
Încerc din nou să mănânc cât mai scăzut în carbohidrați. Nu vreau să trec cu el 100%, mă mulțumesc să mențin conținutul de carbohidrați scăzut în dieta mea, în general. Nu vreau să slăbesc. Mai degrabă țineți greutatea.
Întrebarea este: ce bere (grâu, pili etc.) ar trebui să folosesc? Ceea ce este „cel mai puțin rău” pentru mine în ceea ce privește consumul scăzut de carbohidrați?
Nu pot și nu vreau să evit berea de weekend cu prietenii la fotbal, mai ales nu cu Campionatul European la prag, dar aș vrea să reduc consecințele cât mai mult posibil. Cineva știe sfaturi?
5 răspunsuri
Cel mai probabil Pils. Grâul și băuturile nealcoolice ciudat de dulci („izotonice”) au cele mai multe carbohidrați.
Jever FUN de ex. are foarte puțin KH. Dar are și gust modest.: D
Lumina Jever are chiar mai puțin (1,6 la 100g).
Apropo, alcoolul are un efect de scădere asupra zahărului din sânge, deci fără alcool nu este deloc atât de util! Fermentarea este întreruptă (în funcție de proces), adică mai puțin alcool, dar mai mult KH! Arată exact invers, cu berea dietetică.
Dacă trebuie să fie bere, alegeți bere dietetică. care are 0,8 grame de carbohidrați la 100 de grame. aceasta corespunde cu 27 kilocalorii.
- Bere dietetică - 0,8 grame, 27 kilocalorii
- Bere de grâu - 3 grame, 40 kilocalorii
- Bere, grame - 3,1 grame, 42 kilocalorii
- Altbier - 3,5 grame, 41 kilocalorii
- Kölsch - 4 grame, 46 kilocalorii
Mulțumesc pentru toate răspunsurile. Sunt șocat cât de aproape sunt berile, cu excepția berii dietetice. Încercați-l și puneți-l mâine în coșul de cumpărături.
Aștept cu nerăbdare părerea ta. Vă rog să o postați după ce ați încercat berea dietetică?
Sternburg. Dar fără alcool. Are aproape nici un fel de calorii și nu dăunează creierului, deoarece nu conține alcool în el.
Berea este bere. Vor exista doar diferențe foarte mici, dacă există.
Berea este aproape întotdeauna aceeași. Cele mai bune, dar cu conținut scăzut de carbohidrați, cu siguranță vor fi fără alcool.
întrebări similare
Am urmat o dietă săracă în carbohidrați de 3 zile. Acum mă simt extrem de „amețit”, este normal ?
Pot să închid CH-urile și mai mult pentru a intra în dieta anabolică? Sau ar trebui să trec cu conținut scăzut de carbohidrați câteva săptămâni până când circulația s-a stabilizat sau corpul meu s-a obișnuit cu schimbarea dietei ?
- Mă simt super obosit, slab și incapabil să mă concentrez
Pe scurt despre mine: 28 ani 1,77 bărbat 104 kg/supraponderal (din acest motiv și comutatorul cu conținut scăzut de carbohidrați)
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri! MULȚUMIRI !
Succes scăzut în carbohidrați? Tu ce crezi? (Vă rog să nu-mi spuneți că nu puteți trece cu asta toată viața, nu sunt atât de legat de carbohidrați) Aș vrea să iau aproximativ 30-40 kg pentru că sunt foarte supraponderal, pe care aș vrea să îl schimb cu exerciții fizice și carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați
Are acest lucru un efect puternic asupra dietei sau o puteți face o dată?
hei dragii voiam să întreb dacă cineva a avut succes cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați? și anume, aș dori să slăbească 10 sau mai multe kg până în vară și să-l păstreze! și a vrut să întrebe dacă merită această schimbare a dietei !
Am câteva beri, dar sunt extrem de expus riscului de gută. Acum cineva mi-a spus ce vrea să știe de la un medic că berea cu fermentare superioară (de exemplu, Kölsch, Alt și Weizen) este mult mai puțin dăunătoare decât berea fermentată de jos (de exemplu, PIls și Export).
Poate cineva să confirme acest lucru, fie din punct de vedere medical, fie din experiența personală?
Îmi schimb treptat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. În prezent, vreau să reduc greutatea și să o păstrez pe termen lung. Acum am ajuns la o dietă destul de săracă în carbohidrați și aș putea dori să o schimb puțin mai târziu, putând mânca cartofi etc. pentru prânz.
Acum se pune întrebarea dacă contează sau ce se întâmplă dacă mănânc acum câteva feluri de mâncare care conțin carbohidrați. De exemplu, când am fost cu lox carb toată săptămâna și mănânc o porție mică de caserolă de cartofi sau pizza în weekend.
Apoi începeți din nou imediat și faceți totul învechit sau deviațiile atât de mici (o dată pe săptămână) nu sunt o problemă?
Sau ar trebui să-l reduc la 2 sau chiar să-l las complet (trebuie să pierd 20-25 kg).
Mulțumesc pentru sfat!
Acum am pierdut cu succes 30 kg (cu carbohidrați reduși) și obiectivul meu este de încă 6 kg distanță. Aproape nimic nu a scăzut timp de 1 1/2 luni bune. Poate 2 kg. Fac sport de anduranță timp de o oră în fiecare zi, adică jogging. (De asemenea, pentru o bună 1 1/2 luni). De aceea, mă îndoiesc în prezent cu conținut scăzut de carbohidrați sau dacă are încă sens. Crezi că pot să-mi schimb dieta și să slăbesc în continuare? Aș începe apoi să mănânc multe fructe și să mănânc multe legume. Reduceți carnea și reduceți foarte mult grăsimile. Tu ce crezi? Aș avea succes sau ar trebui să trec prin ultimii 6 kg cu un conținut scăzut de carbohidrați? Cu greutatea dorită, sunt cu aproximativ 9 kg sub înălțimea mea (aș avea apoi 78 kg la 187 cm), este procentul meu de grăsime corporală suficient de scăzut încât stomacul și pieptul meu sunt plate? În acest moment nu arată atât de frumos. Mulțumesc anticipat!
Am 30 de ani și vreau să pierd 10 kg până în vară. M-am hotărât să mă alimentez cu conținut scăzut de carbohidrați și să nu cred că este atât de rău. Merg în fiecare zi la sală. Este posibil să scapi de 10 KG în acest fel până în vară?
Bună ziua tuturor, am slăbit cu succes cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Cum mănânc pentru a menține greutatea? Până acum am evitat complet carbohidrații și am avut așa-numita zi de înșelăciune o dată pe săptămână. Am acum o zi de înșelăciune de două ori pe săptămână sau încep să mănânc încet din nou carbohidrați? Deci dimineața și poate la prânz? Nu vreau să mai slăbesc, dar bineînțeles că nici nu mă îngraș. Mulțumiri:)
Este rău dacă am mâncat mai mult de 1000 kcal pe zi timp de 2 zile?
Tatăl meu le-a cumpărat din greșeală, e rău să le mănânci în dietă săracă în carbohidrați
Oameni buni, fiindcă azi este Revelionul, eu și prietenii mei am vrut să bem băuturi energizante, dar iau o dietă săracă în mașini. Este rău dacă beau băuturi ușoare?
Chiar ai nevoie de ceva de la amândoi? Sau îl poți menține cât mai jos?