Ce cârnați pot face la grătar când sunt la dietă 321 Blog!
grei ai blogosferei
Cu toții aveți voie să faceți grătar - numai că nu aveți voie să le mâncați!
Dar serios: ce și cât ai voie să mănânci depinde de dieta respectivă. Și cât de sclav ar trebui să te ții de ea, asta depinde la rândul tău de cine ți-a prescris această dietă și de ce. Dacă medicul dumneavoastră spune: „Fără cârnați sau vei cădea mort!” atunci aș accepta așa ...
De obicei, regimul alimentar ar trebui să aibă și o opțiune pentru ocazii speciale în care vă puteți abate de la programul obișnuit.
În prezent, eu însumi trăiesc conform „FdH-and-not-everything-diet”. Și grătarul se potrivește foarte bine. Primul pas atunci când grătești nu trebuie să fii neîngrădit când te duci la grătar. Atunci cu siguranță nu ai timp să mănânci atât de mult. Și apoi, în continuare, îți pui propria farfurie la grătar, astfel încât să se potrivească și dietei.
Iată comparația mea personală înainte și după:
- a se sprijini Friptura de vita
- Cârnați la grătar cu sos de usturoi
- Friptura de porc cu unt de ierburi sau un Merquez (pentru că altfel rămâne)
- încă ‘ne Cârnați la grătar (pentru că au un gust atât de grozav)
- A felie de pâine înmuiați sosul
- Mult salată să te umple. (Am lăsat sosul de salată să se scurgă puțin mai mult decât înainte să-l scot)
- Unul slab Friptura de vita (sau cine vrea cu adevărat un cârnat)
- nici unul Unturi de plante sau sosuri pe bază de maion
Nici nu trebuie să mă forțez să iau o salată, îmi place. Chiar înainte de a-mi începe dieta, nu se mai potrivea.
Pentru mine, adevărata problemă cu grătarul nu este felul principal în sine - adevărata problemă este ce altceva se întâmplă cu el: bere, cola, tiramisu, cafea și tort delicios ...
12 gânduri despre „Ce cârnați pot face la grătar când urmez o dietă? "
Hmm, acum mi-e foame (vom face un grătar într-o clipă, dar sper să nu avem unt majo sau de ierburi;))
De aceea ieri am tuns gazonul din ‘GrillGarten’, ceea ce ai ști dacă mobloggng ar face ...
Când prăjesc carne, mănânc doar curcan.
Există, de asemenea, o salată mixtă, o pâine albă și unt ușor de ierburi.
Cârnații se pun și pe grătar, dar fiica mea îi hrănește:)
Mănâncă multă salată în prealabil, astfel încât prima foamete să fie satisfăcută. Apoi o bucată mică de carne slabă. Acest lucru trebuie să fie suficient dacă urmezi o dietă. Da, bineînțeles că nu poți folosi ketchup-ul.
De ce nu ketchup?
Nu am valorile nutriționale în cap, dar cred că îmi amintesc că ketchup-ul nu este rădăcina tuturor răurilor.
Ketchup-ul nu a fost ideea mea, dar dacă îmi amintesc bine, există „mult zahăr în„ ketchupul modern de roșii ”. Ar trebui să faci niște cercetări ...
Dar majoritatea oamenilor nu mănâncă kilograme de ketchup ...
În loc de porc și carne de vită, păsările de curte, cum ar fi curcanul sau puiul, sunt mai potrivite pentru o dietă. Dar puteți, de asemenea, pește la grătar și este foarte sănătos, nu conține aproape nici o grăsime și este delicios.
Ieri am făcut un grătar anul acesta pentru prima dată. Și trebuie să recunosc, nu am acordat deloc atenție siluetei mele, deși sunt foarte slabă.
De asemenea, puteți pierde în greutate la grătar. Am cântărit deja cu 7 kg mai puțin în această vară, chiar dacă la grătar aproape în fiecare zi. Există carne, pește și multe legume și salată. Fără unt de pâine sau ierburi pentru sosurile de iaurt. Încercați, apoi kilogramele vor scădea.
Există, de asemenea, o mulțime de alternative vegetariene la cârnați pe care le puteți pune pe grătar. Un prieten a venit anul acesta după colț cu ardei etc. pe un băț. Și trebuie să spun: nu a fost deloc rău
Cel mai rău este carbohidrații seara, care încetinesc întregul metabolism peste noapte. Cred că dacă te reții puțin cu pâine, sosuri și alcool și mănânci în schimb fripturi de pui/curcan cu multă salată, poți pierde în greutate fără probleme la grătar.
În plus față de acest articol minunat, următoarele pot fi utile și pentru unul sau altul?