Ce cauzează oboseala asigurată

cauzează

Ce este astenia ?

Faceți diferența între oboseala „normală” și oboseală anormală sau astenie

Senzație de oboseală după efort fizic intens sau activitate intelectuală este normal, deoarece această senzație dispare odată cu odihna.

astenie este un oboseală anormală când rămâne chiar și după odihnă (sau când dispare doar parțial). Vă face să vă simțiți inconfortabil și dureros că nu puteți să vă desfășurați activitățile zilnice. Persoana care suferă de astenie simte astfel un dezechilibru între ceea ce trebuie să realizeze și ceea ce se simte capabil să facă.

Adesea, în acest sens sunt folosiți și următorii termeni:

  • oboseală;
  • slăbiciune;
  • pierderea puterii;
  • ineficiență intelectuală;
  • epuizare;
  • lipsa izvorului sau a energiei;
  • senzație de greutate, de a fi „spălat”, epuizat, „golit” etc.

Dacă aceste simptome persistă mai mult de șase luni, vorbim astenie cronică.

Oboseala: o plângere frecventă

10-25% dintre persoanele care văd un medic generalist te plângi că ești obosit. 6-7% se adresează medicului în principal din acest motiv, femeile fiind mai îngrijorate.

De ce suntem obosiți ?

Există diferite tipuri de oboseală anormală, în funcție de factorii implicați.

Oboseala de reacție

Temporar, își găsește originea în tulburări de stil de viață, de exemplu:

  • odihnă insuficientă (lipsa somnului, jet lag repetat);
  • inadecvarea la muncă (suprasolicitare sau inactivitate, epuizare);
  • stare fizică perturbată (exerciții fizice intense, pierderi musculare cauzate de stilul de viață sedentar, malnutriție);
  • probleme familiale sau psihosociale.

Această formă de obosit poate apărea și în timpul convalescenței (după o boală infecțioasă, spitalizare, intervenție chirurgicală, naștere etc.).

Astenie psihică (psichastenia)

E aici obosit cel mai frecvent. Se manifestă printr-un oboseala de dimineață („lipsa de nimic”, dificultăți de a începe ziua) sau chiar alte simptome asociate:

  • probleme de somn (insomnie);
  • o pierdere de vitalitate (deteriorarea generală a stării fizice și mentale);
  • scăderea poftei de mâncare.