Ce culoare galbenă trebuie să aibă banana ta pentru a te ajuta să slăbești

Verde deschis? Lumină galbenă? Galben închis? Maro? Vă vom spune ce culoare trebuie să aibă banana dvs. pentru a vă ajuta să slăbiți.

Banana ar trebui să aibă această culoare

Cu toții avem preferințele noastre atunci când vine vorba de culoarea bananei. Unii preferă bananele aproape verzi, pentru alții pot fi banane galbene strălucitoare, iar alții mănâncă fructele populare doar dacă au deja pete maronii. Știați însă că culoarea bananei afectează nu numai gustul, ci și efectul asupra corpului nostru? Vă explicăm cum.

Banane aproape verzi sunt deosebit de sărace în zahăr și bogate în amidon. Datorită proporției crescute de amidon, stomacul are nevoie de un timp mai lung pentru a le digera. Consecința este un sentiment mai îndelungat de sațietate și atingerea întârziată asociată pentru dulciuri sau altele asemenea.

Banane galbene Majoritatea oamenilor au un gust mai bun decât bananele care sunt aproape verzi. Cu toate acestea, nu mai sunt la fel de umplute ca versiunea care nu este complet coaptă, deoarece cea mai mare parte a amidonului s-a transformat în zahăr. Cu toate acestea, nivelurile de antioxidanți importanți au crescut în schimb.

Banane ușor brune sunt versiuni foarte mature ale fructului popular. O banană maro este cu siguranță cea mai dulce, dar poate avea și un gust ușor fermentat. Din păcate, odată cu gradul crescut de maturitate, vitaminele prezente în banane scad din ce în ce mai mult, în timp ce conținutul de zahăr crește. Cu toate acestea, atunci când coaja bananei este complet maro, are și cel mai ridicat conținut de antioxidanți. Sistemul propriu de apărare al corpului este întărit de 8 ori mai mult de bananele foarte coapte comparativ cu varianta galbenă.

Mai multe articole aici!

Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?

Atât de simplu, atât de înfricoșător, atât de delicios! Vă vom arăta desertul perfect de Halloween: ochi de monstru de clătite! Umplut cu cremă de nuga de banane și migdale. Balansați bagheta și încercați-o imediat.

ingrediente

• 3 căni de făină
• 3 căni de lapte
• 3 linguri zahăr
• 3 ouă
• 1 praf generos de sare
• Ulei vegetal
• Zentis Belmandel (crema de nuga de migdale)
• Banane

Sfat: utilizați o ceașcă de cafea convențională cu o capacitate de 125 ml pentru a măsura ingredientele;)

pregătire

Pregătiți mai întâi aluatul de clătite și coaceți clătitele subțire într-o tigaie acoperită. Apoi acoperiți clătitele terminate cu crema de nuga de migdale și înfășurați o banană în ea.

Tăiați rulourile de clătite în felii groase ca degetul mare, frigați două felii fiecare pe frigarui de kebab și decorați cu ochii.

---