Ce dietă pentru un tânăr adolescent

Vă contactez pentru că fiica mea de 14 ani are probleme cu greutatea și ar dori să înceapă o dietă. La 14 ani, îl găsesc tânăr și mă tem că va cădea înanorexie. Cum îl pot ajuta? Mulțumesc.

tânăr

Într-adevăr, să urmezi o dietă la 14 ani (în afară de supravegherea unui specialist serios capabil să o monitorizeze în mod regulat) nu este o idee bună. Acum cunoaștem ravagiile regimurilor cunoscute care i-au îmbogățit pe autori și i-au lăsat pe adepți în situații catastrofale.

În primul rând, v-aș sfătui să faceți check-in la medicul de familie care o urmărește. El va putea folosi graficul de greutate pentru a evidenția sau nu o problemă de greutate. Are într-adevăr o problemă reală cu greutatea? Sau are senzația că nu se ține de diktatele de subțire pe care le vedem în lumea modei și a oamenilor? ?

Aceasta este prima întrebare pe care ți-o pui împreună cu medicul. A suferi o restricție calorică la această vârstă o poate arunca în spirala dietelor repetitive care ulterior pun 20 de kilograme pe cantar și multă nefericire.