Yoga modernă în Rösrath-Hoffnungsthal cu Beatrice Rusu
Bucurați-vă de mișcare cu yoga și fitness.
Mai mult fitness, mai multă bunăstare - studioul cursului MIȘCAREA BEA - NUTRIȚIE - RESPIRARE ® în Rösrath-Hoffnungsthal oferă cursuri de fitness pentru mai multă flexibilitate, forță, energie și distracție. Programul nostru variat de cursuri include:
- Yoga modernă
- Pilates
- Antrenament figura
- Fitness de spate
- Cursuri în aer liber
- Antrenament funcțional
pentru începători și avansați și pentru tineri și bătrâni. Incearca-l!
Yoga modernă, SFATURI NUTRIȚIONALE ȘI ANTRENAMENT CONȘTIENT DE RESPIRARE
Un concept holistic este pentru mine, antrenor și proprietar de studio Beatrice Rusu, cheia unei vieți sănătoase și împlinitoare. Ce înseamnă asta în termeni concreți? Stâlpii pentru fizic și fitness mental sunteți Mișcare, nutriție și respiraţie in balanta.
De asemenea, este important să găsiți suma corectă și să nu exagerați cu nimic. Suma potrivită este foarte individuală. În același timp, este important să vă asumați responsabilitatea și să luați și să cultivați decizii mai conștiente de sănătate în viața de zi cu zi.
YOGA ȘI FITNESS
Noi, formatorii din MIȘCAREA BEA - NUTRIȚIE - RESPIRARE ®, predă un yoga inspirat și modern care nu are nimic de-a face cu yoga, care se caracterizează adesea prin elemente ezoterice. Exercițiile noastre de yoga și fitness îmbunătățesc postura și figura, deoarece mușchii miezului sunt în special întăriți, dar în același timp toți ceilalți mușchi ai sistemului musculo-scheletic sunt întăriți. Întinderea vă va ajuta să obțineți un tonus muscular plăcut, mobilitatea corpului este promovată, articulațiile cruciale sunt stabilizate și rezistența este antrenată.
SFATURI NUTRITIVE
Desigur, nu este întotdeauna ușor să rupi cu obiceiurile alimentare nesănătoase. Dar și aici, ca în fiecare domeniu al vieții, calea începe cu un prim pas. Te voi ajuta cu sfaturi nutriționale profesionale! A nutriție echilibrată cu toți nutrienții importanți, proteinele, grăsimile, carbohidrații și substanțele vitale poate face față bolilor precum diabetul, obezitatea și un proces de îmbătrânire timpurie proteja - și are și gust foarte bun!
CURSURI OFFLINE ȘI ONLINE
Pentru fitness fizic oferim posibilitatea de a participa la cursurile noastre de yoga și fitness în Rösrath-Hoffnungsthal sau, alternativ, pe canalul meu de YouTube BEA Rusu antrenează-te online: la birou, acasă sau în timp ce călătorești. Avantajul este că rămâneți flexibil și independent de locație! Eu, Beatrice Rusu, informez despre conceptul meu pentru mai multă sănătate și fitness pe canalul meu de YouTube. Decizii pentru una stil de viață suveran ne putem întâlni numai dacă avem informațiile corecte. Decizia depinde de noi cum ne hrănim fizic și mental și „CE”!
Viața înseamnă creștere prin mișcare. Numai într-un corp în mișcare spiritul în mișcare se odihnește în cele din urmă.
Beatrice Rusu, fondatoarea BEA BEWEGUNG-ERNÄHRUNG-BREATHING ®
Înregistrați-vă acum pentru cursul dvs. de yoga sau fitness și experimentați o nouă senzație corporală!