Ce efect al stării apei asupra apetitului și consumului de alimente Nutrisens

Îmbătrânind bine

Prezentul studiu a fost realizat pe 10 bărbați sănătos (vârstă medie: 24).

apei

Participanții au fost invitați fiecare la două faze de testare (studiu randomizat) separate de cel puțin 7 zile distanță. În ziua 1, voluntarilor li s-a cerut să efectueze exerciții fizice (ciclism) la începutul serii pentru a induce o pierdere a masei corporale de aproximativ 2% din masa corporală pre-exercițiu. Li s-a dat o bară energetică, precum și o masă (pizza) după exerciții și, respectiv, 2,5 ore după efort. Participanții au fost, de asemenea, fie rehidratați (RE = acces la o cantitate de apă echivalentă cu 175% din pierderea de masă corporală, în 4 prize de 500 până la 700 mL) sau ținute într-o stare deshidratată/„hipohidratată” (HYPO = acces la 200 mL de apă împărțit pe câte prize doriți) până a doua zi dimineața (ziua 2, adică 13 ore după exercițiu) când li s-a servit un mic dejun nelimitat.