Ce este ana; robie marie claire
Adaugă la favorite Marie Claire
În timpul exercițiului, corpul are două modalități de a furniza energie mușchilor: aerob și anaerob. Acesta din urmă apare în timpul efortului fizic deosebit de intens, care poate fi comparat cu un sprint. Aceasta se numește efort de rezistență.
În acest caz, energia este produsă fără nici un aport de oxigen. Energia este apoi produsă de carbohidrați, care sunt apoi metabolizați în acizi lactici. Cu alte cuvinte, corpul arde apoi zaharuri și nu grăsimi.