Ce este arsurile la stomac

Arsurile la stomac - o iritație a esofagului - este o problemă frecventă cauzată de refluxul acid, în care o parte din conținutul stomacului este forțat înapoi în esofag. Provoacă o durere arzătoare în pieptul inferior, abdomenul superior sau sub stern.

Refluxul persistent care apare mai mult de două ori pe săptămână este cunoscut sub numele de boală de reflux gastroesofagian (GERD). Arsurile la stomac se resimt atunci când acidul stomacului revine în esofag, conducta care transportă alimentele de la gură la stomac. Arsurile la stomac sunt un simptom al GERD.

În ciuda numelui său, arsurile la stomac nu au nimic de-a face cu inima. Cu toate acestea, unele dintre simptome sunt similare cu cele ale unui infarct sau a unei boli de inimă.

Ce cauzează arsurile la stomac?

Arsurile la stomac apar atunci când acidul stomacal revine în tubul care transportă mâncarea de la gură la stomac (esofag). Când înghițiți, un ligament de mușchi din jurul părții inferioare a esofagului (sfincterul esofagian inferior) se relaxează pentru a permite fluxului de alimente și lichide în stomac. Apoi mușchiul este strâns din nou.

Când sfincterul esofagian inferior se relaxează anormal sau devine mai slab, acidul stomacului poate reveni în esofag (reflux) și poate provoca arsuri la stomac. Rezerva acidă poate fi mai gravă dacă vă aplecați sau vă întindeți.

Arsurile la stomac ocazionale sunt normale și rareori sunt motive de îngrijorare.

Refluxul acid recurent duce la diagnosticarea bolii de reflux gastroesofagian (GERD sau GORD) și poate avea implicații grave asupra sănătății și indică alte probleme de sănătate care stau la baza. Boala de reflux gastroesofagian apare la persoanele de toate vârstele, iar cauza este adesea cauzată de factori de stil de viață, cum ar fi obezitatea, fumatul și activitatea fizică scăzută.

Diversi factori pot duce la agravarea arsurilor la stomac. Acestea includ:

1) Obiceiuri alimentare:

Anumite alimente precum ceapă, ciocolată, mentă, alimente bogate în grăsimi, citrice, usturoi, alimente picante și roșii sau produse pe bază de roșii
Bea alcool, sucuri de citrice, băuturi cu cofeină și băuturi carbogazoase
Mănâncă chiar înainte de culcare

2) Stil de viață:

A fi supraponderal
Fum
Purtați îmbrăcăminte strânsă și o centură
stres

3) Motive medicale:

sarcina
Hernia hiatală (când stomacul se umflă în piept)
Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
Utilizarea anumitor medicamente, în special a unor medicamente antiinflamatoare și aspirină

Arsuri la stomac în timpul sarcinii:

Arsurile la stomac (un simptom al bolii de reflux gastroesofagian sau GERD) afectează un sfert până la jumătate din toate femeile însărcinate. Arsurile la stomac încep de obicei în primul sau al doilea trimestru de sarcină și durează până la sfârșitul sarcinii.

Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt de obicei ușoare și intermitente; în unele cazuri poate fi grav. Complicațiile bolii de reflux gastroesofagian (GERD), cum ar fi sângerarea din esofag, dificultăți la înghițire, scăderea în greutate etc. sunt rare.

Medicamentele care pot fi sigure pentru femeile însărcinate pentru ameliorarea arsurilor la stomac includ antiacide, combinații de acid alginic/antiacid și sucralfat. Antiacidele pot interfera cu absorbția fierului, iar fierul este important pentru fătul în creștere, astfel încât femeile însărcinate ar putea avea nevoie de înlocuirea fierului.

Simptome de arsuri la stomac:

Simptomele arsurilor la stomac sunt destul de evidente pentru majoritatea bolnavilor. Cel mai frecvent este o senzație de căldură sau căldură, uneori arsură în piept și gât, cauzată de acidul gastric. Simptomele arsurilor la stomac sunt:

O senzație de arsură în piept, în spatele sternului, care apare după masă și durează de la câteva minute până la câteva ore.
Durere toracică, mai ales după îndoire, minciună sau mâncare
Arsură în gât
Lichid de degustare fierbinte, acru sau sărat în partea din spate a gâtului
dificultăți la înghițire
O senzație de mâncare lipită de centrul pieptului sau gâtului

Remedii la domiciliu pentru arsuri la stomac:

1) bicarbonat de sodiu - Cu un pH ridicat, bicarbonatul de sodiu ajută la neutralizarea acidului din stomac. Când acidul din stomac crește esofagul, bicarbonatul de sodiu va ajuta la menținerea acidului de la arderea alimentelor. Înghiți doar o linguriță din ea când suferi.

2) suc de cartofi - Este posibil ca sucul de cartofi să nu conțină farmecul alimentelor populare de detoxifiere, cum ar fi algele și varza, dar conține vitamine importante, fitochimice și substanțe nutritive. Se spune că sucul de cartof conține aproximativ jumătate din substanțele nutritive pe care le poate oferi o porție tradițională de cartofi. Cartofii sunt, de asemenea, foarte alcalini, ceea ce poate ajuta la reducerea refluxului acid și la ușurarea altor tulburări de stomac. Sucul de cartofi conține vitaminele B, C și K, calciu, fier, calciu, zinc și antioxidanți.

3) ceai de plante - Ceaiurile din plante îmbunătățesc digestia și ameliorează multe probleme stomacale, cum ar fi gazele și greața. Încercați ceaiuri de plante decafeinizate pentru reflux acid, dar evitați ceaiurile de mentă sau mentă. Menta provoacă reflux acid la mulți oameni. Mușețelul, lemnul dulce, ulmul neted și marshmallow pot fi remedii pe bază de plante mai bune pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor GERD. Lemnul dulce ajută la creșterea stratului de mucus din esofag, care calmează efectele acidului gastric. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să confirme eficacitatea feniculului, a rădăcinii de marshmallow sau a ceaiului de papaya. Când utilizați ierburi uscate ca extracte în ceai, luați în considerare utilizarea unei lingurițe de plantă pe cană de apă fierbinte. Frunze sau flori abrupte, acoperite timp de 5 până la 10 minute. Dacă folosiți rădăcini, lăsați să se absoarbă timp de 10 până la 20 de minute. Pentru cele mai bune rezultate, beți două până la patru căni pe zi. Rețineți că unele plante pot interfera cu anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă. Deci, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice medicament pe bază de plante.

4) fructe de ienupăr - Boabele de ienupăr sunt destul de utile în digestie, în special arsuri la stomac și indigestie, deoarece au un efect astringent. Ienupărul este un diuretic, ceea ce înseamnă că previne prea multă apă în corp. Provoacă creșterea fluxului de urină, care curăță sistemul organismului de toxine și impurități, ceea ce înseamnă că există mai puține șanse de infecții ale tractului urinar. Problemele de gaze și flatulență pot fi, de asemenea, atenuate prin utilizarea ienupărului. Cu toate acestea, nu se recomandă consumul excesiv de preparate/extracte de fructe de ienupăr la persoanele cu boli de rinichi și la femeile gravide sau care alăptează.

5) țelină - Țelina conține apigenină și quercetină, compuși găsiți în diferite plante și condimente antiinflamatorii. Un studiu din 2009 a constatat că acești flavonoizi pot îmbunătăți digestia prin inducerea relaxării stomacului - un termen tocilar pentru mișcările naturale pe care stomacul le face atunci când alimentele se mișcă în intestine. Prin stimularea producției de acid gastric, sucul de țelină ameliorează simptomele incomode, cum ar fi arsurile la stomac, indigestia și gazele.

6) guma de mestecat - Guma de mestecat stimulează producția de salivă. Când înghițiți acest exces de salivă, acesta ajută la diluarea și eliminarea acidului din zonele nedorite. Acest lucru vă poate reduce semnificativ simptomele și vă poate ușura.

7) ghimbir - Ghimbirul a fost folosit de mult timp ca reflux acid. Există o serie de teorii de ce este o componentă atât de mare în orice regim de reflux natural.

Ghimbirul accelerează golirea gastrică. Asta înseamnă că mâncarea nu stă prea mult în stomac. Dacă mâncarea rămâne prea mult în stomac, are mai multe oportunități de a provoca probleme.
Ghimbirul strânge sfincterul esofagian inferior. Acest lucru împiedică scurgerea acidului stomacal înapoi.
Ghimbirul reglează fluxul de sucuri în sistemul digestiv. Acest lucru va ajuta la asigurarea unui aport adecvat de alimente, care la rândul său va reduce probabilitatea de reflux acid.

8) semințe de in - Semințele de in sunt utile pentru arsurile la stomac. Semințele de in întregi și uscate sunt nedigerabile și, prin urmare, trebuie să fie înmuiate sau măcinate. Inul este folosit în mod tradițional ca agent de reflux în Europa de Est și este foarte eficient. Prin urmare, trebuie luat după fiecare masă. Diferitele opțiuni sunt următoarele:

Aveți o lingură de semințe de in măcinate într-un pahar cu apă
Presară o lingură pe mâncare
Înmuiați semințele întregi în apă sau suc proaspăt timp de 2 ore și beți după ce mâncați
Luați cu voi o lingură de ulei de in presat la rece după masă.

9) oțet - Acidul acetic găsit în oțetul de mere poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate. Pentru unii oameni, refluxul acid se poate datora insuficienței de acid gastric. Susținătorii acestui medicament susțin că introduce mai mult acid în tractul digestiv. Acest acid este, de asemenea, eficient împotriva diferitelor tipuri de bacterii și acționează ca un agent antimicrobian. Oțetul de mere poate ajuta, de asemenea, persoanele cu diabet să gestioneze glicemia. Ingerarea oțetului poate crește sensibilitatea organismului la insulină. Acest lucru permite insulinei să miște glucoza în jurul corpului și să scadă nivelul zahărului din sânge.

Cum puteți preveni arsurile la stomac?

Există două moduri de prevenire a arsurilor la stomac:

1) Modificări ale stilului de viață: Cazurile ocazionale sau ușoare de reflux acid pot fi de obicei prevenite cu unele modificări ale stilului de viață. De exemplu:

Evitați să stați culcat timp de trei ore după masă.
Consumați mese mai mici mai des pe tot parcursul zilei.
Purtați haine largi pentru a evita presiunea asupra stomacului.
Pierde excesul de greutate.
renunțe la fumat.
Ridicați capul patului dvs. de șase până la opt centimetri, așezând blocuri de lemn sub stâlpii patului. Suporterii paturilor sunt o altă modalitate de a face acest lucru.
Diferite tipuri de alimente pot duce la reflux acid și arsuri la stomac. Acordați o atenție deosebită sentimentului după ce ați mâncat diferite alimente.

Declanșatoarele dvs. pot include:

Alimente grase sau prăjite
alcool
cafea
Băuturi carbogazoase precum sifonul
ciocolată
usturoi
Ceapă
Citrice
mentă
Menta verde
Sos de rosii

Dacă aveți reflux acid sau arsuri la stomac după ce ați consumat anumite alimente, evitați-le.

2) medicamente: Mulți oameni își pot rezolva simptomele prin schimbări ale stilului de viață. Alte persoane pot avea nevoie de medicamente pentru a preveni sau trata arsurile la stomac. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente eliberate fără rețetă sau cu prescripție medicală, cum ar fi:.

Antiacide precum carbonatul de calciu (Tums)
Blocanți ai receptorilor H2, cum ar fi famotidina (Pepcid AC) sau cimetidina (Tagamet HB)
Protectoare ale mucoasei, cum ar fi sucralfatul (Carafatul)
Inhibitori ai pompei de protoni precum rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) și esomeprazol (Nexium)

Când trebuie să vizitați un medic?

Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome de arsuri la stomac sau boală de reflux gastroesofagian (reflux sau GERD):

Shutterstock

Simptomele arsurilor la stomac au devenit mai severe sau frecvente
Aveți dificultăți la înghițire sau durere când înghițiți, în special cu alimente solide sau pastile
Arsurile la stomac provoacă greață sau vărsături (mai ales dacă vărsați sânge sau material negru)
Ați experimentat o pierdere drastică sau inexplicabilă în greutate cu arsuri la stomac
Aveți tuse cronică, sufocare sau un nod în gât.
Ați luat medicamente antiacide fără prescripție medicală de mai mult de două săptămâni (sau mai mult decât recomandă eticheta) și aveți în continuare arsuri la stomac
Aveți simptome de arsuri la stomac, chiar dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală
Aveți răgușeală cronică sau respirație șuierătoare sau astmul dumneavoastră s-a agravat
Simptomele tale îți afectează stilul de viață sau activitățile zilnice
Aveți dureri în piept însoțite de dureri în gât, maxilar, brațe sau picioare. Respirație scurtă, slăbiciune, ritm cardiac neregulat sau transpirație
Ai dureri abdominale extreme
Aveți diaree sau scaune negre sau sângeroase

Ajută laptele împotriva arsurilor la stomac?

Laptele rece poate neutraliza acizii din stomac și vă poate scuti de aciditate.

Consumul unui pahar de lapte rece poate evita problema. Este larg recomandat și știut că un pahar de lapte poate ameliora arsurile la stomac. În timp ce laptele poate tampona temporar acidul stomacal, nutrienții din lapte, în special grăsimile, pot stimula stomacul să producă mai mult acid.

Alimente care cauzează arsuri la stomac:

Ce declanșează arsurile la stomac poate fi o întrebare arzătoare.

Arsurile la stomac se declanșează: ceea ce te arde?

Declanșatorii specifici pentru arsurile la stomac diferă de la persoană la persoană. Ceea ce poate duce la arsuri la stomac te poate surprinde. Stai departe de alimentele despre care știi că îți vor da arsuri la stomac. Nu este vorba doar despre mâncarea pe care o mănânci. Cum și când faci mișcare și ce faci pentru a-ți ameliora durerea poate provoca, de asemenea, această senzație de arsură. Pentru a îmblânzi flacăra, trebuie să știți ce vă declanșează simptomele personale.

Un burger mare, gras și o porție foarte mare de cartofi prăjiți chiar înainte de culcare este o modalitate excelentă de a alimenta flacăra arsurilor la stomac. Alimentele grase, porțiile mari și mesele de noapte sunt cele trei cauze principale care afectează multe persoane cu arsuri la stomac.

Arsurile la stomac apar cel mai frecvent după o masă bogată. Un stomac plin cu prea multă mâncare întinde stomacul și te face să te simți „umplut”. Întinderea sau întinderea stomacului exercită presiune asupra sfincterului esofagian inferior, inelul muscular care împiedică mișcarea acidului stomacal în direcția greșită. Deci, sucurile din ultima masă pot reveni pentru a vă bântui. Acest lucru se poate întâmpla atunci când consumați cantități mari de alimente, nu doar alimente despre care se știe că vă declanșează arsurile la stomac.

Alimentele grase sunt un mare nu dacă suferiți de arsuri la stomac. Alimentele bogate în grăsimi stau mai mult în stomac. Acest lucru determină stomacul să producă mai mult acid și irită sistemul digestiv. Iar alimentele grase duc la un LES leneș și relaxat. Deci, nu numai că aveți un acid stomac mai iritant, ci și faptul că conținutul vă stropește pe gât.

O varietate de alimente și băuturi poate determina relaxarea LES. Alimentele și băuturile care declanșează adesea arsuri la stomac includ:

Alcoolul, în special vinul roșu
piper negru, usturoi, ceapă crudă și alte alimente picante
ciocolată
Citrice și produse precum lămâi, portocale și suc de portocale
Cafea și băuturi care conțin cofeină, inclusiv ceai și sodă
mentă
roșii

Cu toate acestea, dacă aceste alimente nu provoacă arsuri la stomac, nu este necesar să le evitați.