Ce este cetoza și cum mă ajută să slăbesc Exante Diet

Robert Schnabel

Autor și expert/Postat în 2016

Distribuie această pagină

Ce este cetoza?

Cetoza este o afecțiune în care corpul tău se bazează pe depozitele de grăsime ale corpului în loc să folosească alimente pentru energie. În acest fel, este posibilă o slăbire mare în scurt timp.

SKD-uri (sincer knivel scazut de calorii D.iaten) sau VLCD (Very L.Au C.alorie D.vă ajută să atingeți cetoza, deoarece corpul dumneavoastră este alimentat cu mai puțini carbohidrați decât în mod normal. După aproximativ 3-4 zile, organismul începe să compenseze acest deficit prin conversia rezervelor de grăsime. Nu te mai simți flămând după primele zile. Dacă doriți acum să începeți să zburați, veți găsi aici planurile noastre de dietă, unde vă puteți pune împreună pachetul de dietă cu produsele dorite.

Oboseala rezultă din lipsa de carbohidrați și din modul asociat de economisire a energiei în care intră corpul tău. Dacă obosiți, puteți vedea deja că corpul dvs. începe încet să intre în cetoză. În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi despre cum să faceți mai bine față de intrarea cetoza.

Intrarea în cetoză pe un VLCD

Practicați voința.

Nu există o soluție sută la sută pentru depășirea dificultăților - dar cel mai important instrument este voința ta. Nu subestimați puterea perseverenței. Scrieți-vă o scrisoare care să enumere toate obiectivele care v-au determinat să începeți dieta. Când sunteți pe cale să renunțați, scoateți foaia de hârtie și amintiți-vă motivele dietei. Mulți dintre clienții noștri au plasat, de asemenea, fotografii vechi, în care poți fi văzut în figura ta de vis, chiar lângă o fotografie curentă, și cu fiecare privire asupra celor două fotografii și-au recâștigat o nouă putere și speranță. Alte fotografii în care puteți fi văzut cu prietenii și familia sunt, de asemenea, de mare sprijin. Alți oameni cred în tine și în succesul tău. Nu ceda în dorință!

Recompenseaza-te.

NEWSFLASH - sunt permise mici recompense care nu constau în mâncare! Ți-ai pus ochii pe o pereche de cercei foarte specială sau chiar ai vrut să încerci această nouă ojă? Stabiliți-vă obiective și țineți un jurnal al progresului dvs., astfel încât să puteți vedea întotdeauna cât de departe ați ajuns - și răsplătiți-vă! Folosiți banii pe care altfel i-ați fi cheltuit pe dulciuri pentru aceste recompense. Nimic nu subliniază succesul unei diete ca un accesoriu elegant sau o ținută nouă.

Bea suficient.

Asigurați-vă echilibrul apei - de exemplu, cu aromele practice de apă Exante Diet sau sticla noastră de băut elegantă. Bea suficientă apă în orice moment, mai ales la temperaturi ridicate. Un echilibru insuficient al apei poate provoca dureri de cap și oboseală. De asemenea, este important să consumați multă apă pe tot parcursul zilei, dar nu prea mult simultan. Vă recomandăm să beți zilnic 2-4 litri de apă în timpul unei diete. De asemenea, vă ajută dacă beți ceva când vă este foame.

Fii propriul tău antrenor de dietă.

Urmăriți-vă progresul și notați-vă realizările. De asemenea, poate fi util dacă puneți împreună produsele Exante pe care le-ați planificat pentru a doua zi cu o zi înainte, astfel încât să nu vă faceți griji a doua zi cu privire la ceea ce ați putea mânca astăzi și, astfel, să nu fiți tentat să faceți ceva nesănătos a mânca. Și cu mesele noastre delicioase nu mai există nicio scuză.

Fii răbdător.

Răbdarea este o artă - nimeni nu te poate scuti de povara dietei. Este decizia ta și succesul asociat cu ea depinde în totalitate de tine. Asigurați-vă că prietenii și familia vă sprijină înainte de a începe chiar și dieta. Spune-le prietenilor tăi despre noua ta dietă - altfel se vor întreba de ce poți mânca budincă delicioasă de ciocolată și de ce nu toată lumea ține o dietă.