Ce este dieta ceto rinoplastiei Lyon
Astăzi, persoanele care au ambiția de a pierde în greutate sau de a arde excesul de grăsime fără a recurge la o intervenție chirurgicală sau de a se pregăti mai bine pentru o procedură au acum o mare varietate de tehnici dintre care să aleagă.
Printre aceste metode se numără dieta ceto, o dietă veche care a reapărut recent și care în prezent stârnește curiozitatea multor pacienți.
Ce este keto și cum funcționează de fapt? Ce alimente sunt luate în considerare? La aceste întrebări, acest articol oferă câteva răspunsuri.
Ce să înțelegem prin dieta keto ?
Invariabil numită dietă ketogenică sau dietă ceto sau chiar ceto, dieta ceto se referă la o dietă adoptată în procesul de scădere în greutate și care promovează un aport nutrițional ridicat de grăsimi în detrimentul consumului de carbohidrați care trebuie să fie destul de scăzut.
În practică, individului supus acestui regim nutrițional i se cere să se abțină de la alimente bogate în carbohidrați precum cereale, leguminoase, amidon etc. până la un raport sub 50g pe zi.
Pe de altă parte, produsele fabricate din carne, pește, ouă și fructe de mare vor fi favorizate. Aici, obțineți o explicație mai aprofundată.
Principiu de bază
La prima vedere, principiul dietei ketogenice pare să meargă împotriva elementelor de bază în ceea ce privește nutriția, deoarece optează pentru o creștere a cantității de grăsimi. Cu toate acestea, nu este deloc.