Ce este gustul original; Gust original
Gustul primordial ilustrează legăturile dintre cultura alimentară și sănătate, plăcere și durabilitate. Fiecare trebuie să-și găsească propria cale de a mânca corect. Gustul primordial însoțește această călătorie și stă cu sugestii și perspective, astfel încât un lucru să nu iasă din vedere: dieta trebuie să lucreze pentru viața ta - nu viața ta pentru nutriție. Distracția, bucuria și sănătatea sunt la fel de importante componente ale alimentației, precum adecvarea pentru viața de zi cu zi și considerația pentru mediu.
Mii de oameni folosesc contribuțiile originale ale gustului în fiecare zi pentru cultura alimentară cultivată și utilizarea atentă a tuturor simțurilor la cumpărături, pregătire și consum. Mulți își asumă astfel controlul - și responsabilitatea pentru - dieta, sănătatea, viața și mediul înconjurător.
Urgeschmack a început în 2009 ca primul site web din Germania despre dieta paleo - arunc o privire critică și diferențiată asupra acestei și a altor forme de nutriție. Pentru mine este clar: nutriția este mai mult decât plăcere pe de o parte și sănătate (sau slăbit) pe de altă parte. Dieta din epoca de piatră (dieta vegană, mâncare crudă etc.) nu este un panaceu, ci un instrument primitiv și eficient pentru anumite sarcini. Mâncarea trebuie întotdeauna adaptată regiunii și individului. Acest lucru se realizează prin cultura alimentară cultivată cu plăcere, sănătate și durabilitate. Iată ce înseamnă gustul primar.
Cine este Felix Olschewski?
Cum funcționează gustul original?
Gustul original se bazează pe restabilirea unei relații naturale cu mâncarea: Mâncarea este simplă. Mănâncă cât mai multe lucruri care se încadrează în viața ta și folosește-ți sănătatea în mod durabil și cât mai puține, dăunătoare sănătății tale. Evoluția ne-a creat în interacțiunea cu influențele de mediu. Corpurile noastre prosperă pe unele alimente și nu pe altele. Ar trebui să ținem cont de asta.
Cultura alimentară ne poate învăța multe despre o nutriție atât de reușită. Gustul original arată ceea ce putem învăța din tradițiile noastre și explică modul în care alimentele interacționează ulterior cu corpul, metabolismul și sistemul endocrin. Cu aceste cunoștințe puteți alege acele alimente care vă oferă cea mai mare plăcere și vă promovează sănătatea.
Nu contează ce mâncăm? Nu. Dar cel puțin la fel de important ca și cum este: o cultură alimentară atent cultivată are ca rezultat un meniu separat care, în majoritatea cazurilor, îndeplinește exact scopul dorit: să mănânci cu plăcere, să rămâi sănătos și subțire și să ții cont de mediu.
Recomandări originale de gust
Recomandările originale de gust sunt sfaturi simple privind mâncarea cu plăcere, având în vedere sănătatea și durabilitatea. Nu există reguli, legi și reguli de dietă. La recomandările originale de gust.
Cărți
Există mai multe cărți Primitive Taste care vă ajută să implementați zilnic această dietă. Rețetele conținute corespund în mod natural recomandărilor originale de gust și se potrivesc, de asemenea, dietei paleo sau dietei epocii pietrei. Acestea conțin rețete fără gluten pentru mesele principale, pentru micul dejun sau pentru deserturi delicioase.
lista de cumparaturi
O alimentație sănătoasă și durabilă este simplă: cumpărați doar alimente reale și proaspete. Pentru a face alegerea puțin mai ușoară în special fanilor Paleo, veți găsi aici o listă de cumpărături Paleo.
Plan de dietă
Gustul original nu este o dietă. Acesta este motivul pentru care nu există un plan de dietă gustativă. Dacă pur și simplu căutați o listă exemplară de mese și rețete pentru o săptămână, aruncați o privire aici: Ce ar trebui să mănânc?
Plăcere, sănătate și durabilitate?
Plăcerea, sănătatea și durabilitatea sunt legate. Deoarece alimentele cu cel mai mare conținut de substanțe nutritive provin de obicei din producția durabilă - așa că le putem produce în același mod în viitor. Și tocmai aceste alimente valoroase din punct de vedere ecologic au cel mai bun gust.
Gustul original se bazează pe ingrediente regionale ale sezonului, cu o mulțime de legume proaspete și colorate și produse de origine animală, exclusiv din creșterea corespunzătoare speciilor.
Povesti de succes
În fiecare zi primesc mesaje de la cititori care au slăbit definitiv cu această dietă, au învins chiar boli, au reușit să atingă alte obiective sau pur și simplu să se descurce mai bine cu viața de zi cu zi. Unele dintre ele le puteți găsi în categoria Povești de succes.
Intrebari obisnuite
Puteți găsi mai multe răspunsuri în lista de întrebări frecvente.