Ce este mai greu, creșterea sau pierderea în greutate (în greutate)
5 răspunsuri
Totul depinde de individ și de ce fel de metabolism au. Există, de asemenea, oameni foarte subțiri care ar dori să se îngrașe, dar nu primesc nici o uncie pe coaste, chiar dacă mănâncă mult. Acest lucru se datorează apoi metabolismului rapid care arde caloriile foarte repede. Alții puternici doar se uită la o bucată de tort și se îngrașă numai din asta, deși ar dori să slăbească și poate să mănânce mai puțin. Apoi, există și așa-numitele efecte jojo cu diete în care ați slăbit în cele din urmă câteva kilograme, dar apoi ați îngrășat din nou - poate chiar mai mult decât ați pierdut. Deci, după părerea mea, totul este în ansamblu la fel de dificil, chiar dacă în moduri diferite.
Cred că pentru a câștiga în greutate, deoarece persoanele care doresc să se îngrașe pot mânca și mânca, dar nu se întâmplă cu greu puteți face ceva pentru a accelera creșterea în greutate, pe de altă parte, cu diziplint există multe posibilități de alimentație sănătoasă sport, cu excepția cazului în care aveți în continuare hipotiroidism. există, de asemenea, pagini pe internet despre pierderea în greutate, dar în niciun caz nu există sfaturi bune despre îngrășare
A câștiga în greutate este cu siguranță mai greu.Eu scot persoane anorexice și obeze pentru că este la fel de dificil pentru ei.Oamenii subțiri care vor să mănânce mai mult nu mai pot mânca, deoarece ar trebui să vărsă totul din nou și nu ar ajuta pe nimeni. Persoanele grase au „nevoie doar de disciplină pentru a mânca mai puțin. Oamenii subțiri nu pot face mai puțin sport decât nimic. Sau sunt într-un club și nu pot spune, așa că portarul tău se oprește jumătate de an pentru că trebuie să mănânce . Știu că nu aveți nicio înlocuire, dar trebuie să vă descurcați acum. La revedere "Oamenii grași, pe de altă parte, pot călători împreună și pot face jogging câteva ture. Deci, dacă sunteți subțire, este practic imposibil să vă îngrași. Dacă sunteți grași, aveți nevoie doar de disciplină și chiar trebuie să o doriți.
Toți cei care spun că slăbesc aici nu au idee! Încerc să mă îngraș, dar nu pot face nimic! Și dacă sunt bolnav, de exemplu, kilogramele câștigate au dispărut imediat! Odr în stres/durere etc. Îmi pierd pofta de mâncare, astfel încât să nu mai pot mânca mult. Gandeste-te la asta. Cei care doresc să se îngrașe trebuie să sufere torturi fizice forțându-și stomacul să se revărseze. dar când stomacul este plin mănâncă plin! Din moment ce eu aproape nu dau jos nimic și trebuie să spăl mestecat cu băutură! Ai grăsime suferi doar o tortură mentală (poate și un pic fizică pentru că ți-e foame) DOAR AI NEVOIE DE AUTOCONTROL!
De asemenea, avusesem recent o ceartă cu prietena mea, care a dus rapid la o ceartă.
Deci, cred că mulți oameni subestimează creșterea în greutate. De exemplu, sunt cu el de aproximativ 2 ani A crește în greutate. dar nu am câștigat un gram până acum . Dar pentru mine (cred) nu este chiar metabolismul rapid, ci faptul că stomacul meu este prea mic. Este atât de ușor să spui „Doar mănâncă mai mult .”, dar NU FUNCȚIONEAZĂ. Când stomacul meu este plin, nu mai pot obține nimic. Refuz să mănânc ceva pentru că simt că arunc în sus. Și nu, nu sunt bolnav ! Cu toate acestea, pentru a slăbi trebuie să fii disciplinat! Desigur, depinde din nou de faptul dacă a fi gras este cauzat de boli sau este predispus genetic.