Ce este nutriția holistică

nutriție holistică s-a născut din principiul holistic. Potrivit lui, tot ceea ce faci afară are un impact asupra minții și gândurilor tale. Probabil ați observat că oamenii cu mintea tulburată consumă adesea orice. Deci, consumă holistic. Evitați să deveniți oricine.

nutriția

Principiul holistic nu este extremist. Ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să mănânce depinde de tine, de obiectivele tale pentru mintea ta și pentru gândurile tale. Iată câteva exemple de practici alimentare holistice.

Evitați orice lucru inutil în alimentație și dietă

Mănâncă legume crude. Sau, faceți-le la grătar. Astfel se evită orice adăugare de sosuri. Pastreaza-ti obiectivul: mananca legume. Dacă faci vâlvă, poți fi influențat în deciziile pe care le iei. De asemenea, vă oferă alimentație sănătoasă și echilibrată.

Opriți consumul excesiv de produse lactate. Laptele de soia sau de capră este mai ușor de digerat.

Toate fructele și legumele sunt bune. Mănâncă-le! Puteți mânca alimente congelate atât timp cât nu sunt intenționat extrem de dulci sau sărate. Astfel, vei fi deschis tuturor ideilor departe de orice prejudecăți.

nutriție holistică nu folosește condimente: ardei, săruri și oțete (altele decât oțeturile de mere). Acestea deviază gusturile și aromele reale ale legumelor. Toate celelalte condimente sunt bune: usturoi, ceapă și ierburi. În acest fel, intențiile tale nu vor fi niciodată redirecționate către destinații care nu sunt ale lui.