Ce este pompa de corp
Pompa de corp este o Formular de instruire, care s-a născut în Noua Zeelandă acum mai bine de douăzeci de ani și se practică în prezent în toată lumea. Originalitatea sa este că este Exercitii aerobice cu care Sală de fitness combinate. În einwie.com vă explicăm în detaliu, ce Pompa de corp este .
origine
Pompa de corp își datorează originea în 1991 lui Phillip Mills, care a dezvoltat această formă inovatoare de formare în orașul Auckland din Noua Zeelandă. Compania Les Mills International este responsabilă pentru Pompa de corp, care poate fi practicat astăzi într-un total de 80 de țări și 14.000 de studiouri de fitness.
concept
Originalitatea Pompa de corp constă în faptul că antrenamentul profită de beneficiile exercițiului aerob cu cei de la antrenament în camerele de greutate. Așa va fitness practicat cu bare sau discuri care sporesc rezistența. Un alt aspect foarte important al Pompa de corp este că se practică într-un grup și într-un cadru jucăuș. Coregrafia programului de exerciții este tipică pentru Les Mills International, cu scopul de a-l face omogen în miile de centre sportive unde se practică.
Dezvoltare în 10 piese
beneficii
Pompa de corp, prin combinarea exercițiilor aerobice și a celor din sala de greutate, se realizează un consum foarte important de calorii, o cifră mai slabă, tonifiantă și reducând grăsimea corporală. În plus, designul său îl face un program de exerciții foarte accesibil pentru toate profilurile, deși încărcarea barei depinde de fiecare utilizator.
Dacă doriți mai multe articole similare cu Ce este pompa de corp ați dori să citiți, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de fitness.