Ce este SirtFood, dieta care a transformat-o pe cântăreața Adèle

Arătând mai ușor 45 de kilograme pe cântar, cântăreața Adele a surprins pe mulți când și-a postat o fotografie cu ea de ziua ei. Secretul lui? O dietă foarte strictă, care promite să slăbească într-un timp record. Explicații.

care

Pierde 3 kilograme la fiecare 7 zile. Aceasta este promisiunea Metodei StirFood, noua dietă despre care vorbea toată lumea de când cântăreața Adèle a dezvăluit o fotografie a ei transformată. Într-adevăr, a slăbit 45 de kilograme urmând această dietă, acum considerată spectaculoasă. Și nu este singura celebritate care a urmat-o: Pippa Middleton a făcut dieta celebră pentru prima dată în 2017, când a slăbit chiar înainte de nuntă. Prin eficiența sa remarcabilă, veți înțelege, dieta StirFood este populară și acum toată lumea vrea să înceapă să slăbească într-un timp minim.

Principiul ?

Dieta StirFood funcționează prin activarea a ceea ce se numește „gena slabă”. În termeni concreți, trebuie să mâncați alimente care conțin un grup de proteine ​​care reglează mai multe funcții în organism, inclusiv capacitatea de a arde grăsimile mai repede. Combinat cu un aport redus de calorii și aveți rețeta pentru dieta SirtFood.

Aceste alimente cu „ardere a grăsimilor” sunt poreclite „sirtfoods”. Printre alimentele autorizate regăsim măr, afine, varză, ceapă, citrice, ulei de măsline, soia, nuci, cafea, ceai verde matcha, curcuma ... dar și ciocolată neagră și vin roșu. Acest lucru explică fără îndoială entuziasmul pentru această dietă, numită și „dieta lacomilor”. Dar celălalt beneficiu este că durează doar trei săptămâni și este împărțit în trei faze: prima săptămână, îți limitezi aportul de calorii la 1.000 de calorii pe zi și bei trei sucuri verzi în primele trei zile. Apoi, ajungeți la 1500 de calorii, incluzând doar două sucuri verzi în dietă și amestecați alimentele la masa. Pentru a doua fază, nu mai există restricții calorice și beți doar un suc verde pe zi. Apoi, a treia fază este de fapt similară celei de-a doua faze, dar vă stabilizați greutatea un pic mai mult.