Ce este vorba despre aceste mituri ale sănătății
04/05/2019 | Ora 00:00
Începând cu 7 aprilie 2019, 15:19
Există o mulțime de sfaturi mai mult sau mai puțin bune despre sănătate. Dar ceea ce aduc cu adevărat și dacă au într-adevăr dreptate, am rezumat pentru dvs.
Cafeaua elimină fluidele din corp
Adepții de cafea aud adesea din nou și din nou: "Trebuie să bei absolut apă cu cafeaua ta. Cofeina elimină fluidele din corp!" Dar acest mit nu este adevărat. Multă vreme s-a presupus că cafeaua te deshidratează deoarece are un efect diuretic. Astăzi ar trebui chiar să adăugați cantitatea de cafea la cantitatea zilnică de băutură.
Petele luminoase de pe unghii sunt cauzate de lipsa de calciu
Este un mit. Petele sunt cauzate de îngrijiri incorecte, adesea prea intensive. Dar pot apărea și din rănirea rădăcinii unghiei. Cu toate acestea, nu este o indicație a simptomelor de carență din cauza nutriției slabe.
O singură nară este blocată atunci când aveți o răceală?
Datorită așa-numitului ciclu nazal, folosim doar o singură nară pentru a respira. Uneori este stânga, alteori dreapta, iar cealaltă se află într-o fază de repaus. În caz de răceală, mucoasele nazale se umflă diferit din cauza ciclului nazal, întotdeauna cu nara în faza de repaus. Acest lucru permite recuperarea mucoasei nazale, deoarece intră mai puțin aer în nară. În mod normal, cu greu observi ciclul nazal, doar când răcesc, observi că respiri doar printr-o nară.
Ghimbirul te ajută să slăbești
Claritatea ghimbirului frânează pofta de mâncare. Acest lucru stimulează toate papilele gustative din gură în același timp. De asemenea, vă stimulează metabolismul. Ghimbirul este, de asemenea, excelent preparat cu puțină lămâie ca un ceai.
Dacă ți-e frig, raci mai repede
Chiar dacă cuvântul răceală comună pare să aibă legătură cu răceala, adevăratele declanșatoare ale răcelii sunt virușii. Dar dacă suferiți puțin, frigul poate face restul și poate slăbi și mai mult sistemul imunitar. Răceala apare mai des în timpul iernii decât vara, deoarece celulele albe din sânge sunt mai puțin active când este frig. Celulele albe din sânge sunt importante pentru sistemul nostru imunitar.
Daunează foarte mult ochilor când citești în întuneric?
Acest mit al sănătății există, de asemenea, de mult timp. Dar citirea în lumină slabă încordează mai mult ochii. Deoarece în întuneric, pupila se extinde și adâncimea câmpului este mai mică. Similar cu o cameră. Prin urmare, dacă lumina nu este suficient de strălucitoare, trebuie să vă concentrați mai mult în timp ce citiți.
Sarea este nesănătoasă
La fel ca multe alimente, sarea nu este dăunătoare cu măsură. Societatea germană de nutriție recomandă să nu consumați mai mult de șase grame pe zi, adică o linguriță mică. Aceste șase grame includ și sarea din alimente. Așadar, ar trebui să fii cruțător atunci când condimentezi, deoarece permanent prea multă sare amenință deteriorarea vasculară și bolile cardiovasculare.
Crăparea degetelor provoacă osteoartrita
Sunetul crăpării degetelor poate fi destul de incomod. De aceea apare adesea argumentul că dăunează degetelor. Într-un autoexperiment de 50 de ani, un doctor și-a crăpat degetele pe o mână, dar nu pe cealaltă. Rezultatul: nu face rău. Zgomotul este creat deoarece tragerea oaselor în afară mărește decalajul. Presiunea negativă creează o bulă care provoacă sunetul de clic când eliberați degetul.
Suplimentele dietetice sunt bune
Suplimentele alimentare sunt populare deoarece se presupune că umplu rapid și ușor vitaminele sau substanțele nutritive și mineralele care lipsesc. Dar puteți să greșiți și când îl luați. Există câteva vitamine și minerale care nu trebuie supradozate. O doză prea mare este nesănătoasă și poate duce la leziuni hepatice și căderea părului, de exemplu cu vitamina A. În caz de supradozaj, vitamina D poate declanșa dureri de cap, greață și tulburări ale ritmului cardiac.