Ce este Wutao, această sală verde Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Cum să vă reconectați cu inteligența corpului, să câștigați flexibilitate și vitalitate? Pol Charoy și Imanou Risselard au dezvoltat o metodă uimitoare: Wutao. Inspirat de filosofia taoistă, Wutao eliberează mișcarea primordială pulsatorie și ondulantă a coloanei. Cheia schimbării obiceiurilor noastre corporale, a ne face bine și a trăi în conformitate cu ritmurile planetei.
De unde vine Wutao? ?
O încrucișare a diferitelor tehnici de inspirație taoistă, Wutao combină Wushu, Yoga, dansul și bioenergia occidentală. Această practică, cunoscută sub numele de ecologie corporală, a fost proiectată în 2000 de Pol Charoy și Imanou Risselard. Cuplul fondator al Generation Tao Body Arts Center. Astăzi, Wutao iese în evidență drept sala de sport verde la modă, ideală pentru a ne schimba obiceiurile corporale, pentru a ne face bine și a trăi în conformitate cu ritmurile planetei.
Principiile principale ale Wutao
Conform legii Tao, "bazinul ne adăpostește impulsurile, pieptul, emoțiile și capul, gândurile noastre. Trei spații vitale, care de cele mai multe ori sunt disociate", explică Pol Charoy în cartea sa 1. Unul dintre obiectivele principale ale Wutao este de a le conecta pentru a reconecta cu inteligența corpului și pentru a o locui mai bine. Cum? 'Sau' Ce? Prin eliberarea mișcării esențiale pulsatorii și ondulatorii a coloanei vertebrale, prin serii de mișcări specifice, largi și spirale. Apoi putem începe un fel de dans Tao, așa cum sugerează cele două ideograme care alcătuiesc numele său: „Wu” pentru dans și „Tao” pentru drum.
Concret, ce dă ?
Suntem o duzină mică, în picioare, aliniați, ascultând mișcarea noastră interioară. Aici, nu se pune problema agitării sau încălzirii, practica Wutao se bazează în primul rând pe conștientizarea pulsației sale de viață. Un fel de oscilație care își are originea în ceaun (sau bazin) așa cum o numesc taoistii! Cum să o facă ? „Trucul este să ieși din mediul tău, să asculți limfa, sângele care pulsează” explică Imanou Risselard, în aceeași carte 1. Fără a avea nimic de făcut, ne găsim „dansând” gesturi spiralate. Apoi începeți o serie de răsuciri ale coloanei vertebrale și întinderea laterală. Mișcarea este ca tirul cu arcul, în direcții diferite. Corpul devine elastic, aripile bazinului deschise. „Respiră”, își amintește Imanou. Deoarece cealaltă cheie a practicii este respirația, care va ajuta la desfășurarea mișcării valurilor.