Ce exerciții de yoga faciale pentru a elimina blogul tău cu bărbie dublă
V-ați săturat să vă ascundeți bărbia dublă pe selfie-uri? Să știți că există exerciții foarte simple yoga facială pentru a-i elimina bărbia dublă.
Fața este alcătuită din peste 50 de mușchi care pot fi folosiți pentru remodelarea feței. Cu puțină răbdare și disciplină, această metodă se poate dovedi a fi foarte eficient.
Grimasa buldogului
Pentru acest exercițiu, este foarte simplu: încercați să imitați capul unui buldog. Așezați buza inferioară peste buza superioară și țineți-o cât mai mult timp posibil, apoi repetați de mai multe ori timp de 10 minute.
încearcă să nu râzi !
Cu fața la oglindă, pronunțați articulând literele X și O cât mai mult posibil, alternând astfel încât să vă întindeți mușchii bărbie și obrazului. Efect garantat.
Guma de mestecat
Mestecarea lucrează mușchii care ne interesează în profunzime a sculpta obrajii, intinde fruntea și elimina bărbia dublă.
Bateți bărbia
Cu partea din spate a mâinii, cu palma în jos, bateți ușor bărbia de câte ori este posibil.
Colier
Trageți capul înapoi în timp ce țineți baza gâtului cu mâinile. Vei simți întinderea pielii și mușchii care se vor contracta.
Scoate-ți limba
Nu vă fie teamă de a fi ridicol și scoateți limba complet în fața buzei inferioare. Vei simți mușchii lucrând. Este un semn bun! Acesta este exercițiul perfect pentru a șterge bărbia dublă și a vă sculpta gâtul.
Degetele în gură
Așezați degetele arătătoare pe ambele părți ale gurii și întindeți-vă spre exterior. Apoi, încercați să vă apropiați degetele folosind maxilarul.
Peşte
Cu mâinile pe claviculă, înclinați capul înapoi. Când simțiți tensiune în gât, înconjurați gura ca peștele în apă. Păstrați această poziție privind spre orizont și spuneți „iiiiiik”.
După mai multe sesiuni de antrenament, multă sârguință (și câteva chicoteli), veți vedea progresul înainte și după beneficii decât aceste exerciții de yoga faciale îți aduc fața. Ieșiți din bărbia dublă !
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.