Ce face râsul în trup?
„Râsul este sănătos” este zicala populară. De fapt, efectul pozitiv al râsului poate fi dovedit și din punct de vedere medical. Nu degeaba râsul a fost folosit ca terapie în SUA încă din anii '80. Acum există vizite pline de umor cu clovni în multe țări europene, al căror scop este să înveselească copiii bolnavi și să-i facă să-și uite viața de zi cu zi. Terapia prin râs este utilizată și pentru persoanele cu demență.
Aceasta este ceea ce provoacă râsul în organism:
- Râsul îmbunătățește funcția pulmonară și alimentează creierul cu oxigen.
- Râsul crește sistemul imunitar și reduce hormonii stresului.
- O persoană are nevoie de 80 de mușchi pentru a râde.
- Râsul pentru un minut vă ajută sănătatea, la fel și 10 minute de jogging sau 30 de minute de exerciții de relaxare.
Mai multe fapte despre râs
Un alt lucru pe care ar trebui să-l știți despre râs:
- Omul de știință american Paul Ekman a descoperit 19 moduri diferite de a râde. O singură variantă este reală. Toate celelalte servesc pentru a se adapta în cadrul societății. De exemplu, zâmbind din politețe sau pentru a ascunde nesiguranțele.
- Capacitatea de a râde este înnăscută. Copiii mici pot râde de până la 500 de ori pe zi. Cu toate acestea, prin educație și presiuni sociale, râsul se diminuează odată cu înaintarea în vârstă.
- Știința care studiază efectele râsului asupra corpului și minții se numește gelotologie (din grecescul "gelos" - a râde).
Actualizat: 25.09.2018 - Autor: prodente; revizuit: Silke Hamann