Ce faci cu privire la forumul de slăbire la domiciliu

purplestrawberry76

Aș dori, de asemenea, să fac sport pentru a-mi susține pierderea în greutate și apoi, sperăm, să-mi tonifiez puțin corpul.

faci

Datorită programului meu de lucru, este foarte dificil să particip la cursuri și de fapt am vrut să evit la sală la început (este destul de scump și nu există nimeni care să meargă cu mine).

Vreau să fac ceva acasă și mă întreb ce ar fi cel mai bun acolo. de îndată ce vremea se va îmbunătăți și va fi din nou mai ușoară, voi merge cu siguranță la mai multe plimbări. Mă întrebam deja dacă ar avea sens să purtăm greutăți pentru mâini sau glezne!?

Am început să slăbesc din nou abia acum 2 zile. Avem o bicicletă la subsol și am parcurs deja câțiva kilometri cu ea. Astăzi am „condus” jumătate de oră.

Ce altceva trebuie să fac este să fac întinderi și lucruri cum ar fi ședințe și altele.
Sunt, de asemenea, foarte interesat de yoga. Nu sunt sigur dacă puteți face exercițiile corect dacă nu sunteți supravegheați de un profesor.