Ce fel de sport sunt? Cum poți spune și obține cele mai bune lucruri din tine! BodyChange®

Oricine este un fan al filmului și se informează ocazional despre „realizarea” în jurul unui eveniment de film va întâlni adesea povești care dezvăluie modul în care rolurile au ajuns să fie distribuite. Puteți citi cu uimire că actorul X, care inițial era destinat unui anumit rol, a fost înlocuit de actorul Y. Uneori ești chiar complet nedumerit când afli cine a fost intervievat pentru diferite roluri. Te întrebi și te gândești: „Ce, cu adevărat? Nu mi-aș fi putut imagina în film. ”De ce scriem aici despre filme și cariere de actorie? Pentru că este vorba despre tipul pe care ar trebui să îl întruchipeze un actor, dar care nu este întotdeauna recunoscut imediat în timpul turnării. Deoarece anumite caracteristici, uneori ascunse, trebuie să se potrivească, astfel încât întruchiparea să poată părea și autentică. Un principiu similar se aplică fitnessului și sportului.

În activitatea de film, rolurile sunt atribuite în funcție de tipuri și trăsături de caracter care nu sunt întotdeauna la suprafață. În sportul profesional, posturile sunt, de asemenea, ocupate în funcție de tip și de caracteristicile fizice, pe care fiecare atlet trebuie să le descopere mai întâi de la sine. Acest lucru este important pentru a crește succesul sau probabilitatea de succes.

Același lucru este valabil și pentru sporturile de amatori. Deci, de ce să nu alegi programul de fitness și nutriție care se potrivește tipului tău? BodyChange vă ajută să vă recunoașteți propriul nivel de cerere și vă oferă programul potrivit pentru fiecare tip de sport.

Ce fel de sport sunt?

Este important să vă întrebați ce tip de sport sunteți, deoarece dacă nu alegeți măsurile care corespund propriului tip, nu vă veți bucura de sport sau exerciții și nu vă veți bucura de programul nutrițional. Rezultatul este că renunți mai repede și, prin urmare, nu ai succes în ceea ce privește fitnessul. La fel ca atunci când alegi un sport în care ai dezavantaje datorită tipului său.

Cei cărora nu le place sportul sau super-sportivi, există un program potrivit pentru fiecare tip cu care să aibă succes. Vă vom arăta cum să găsiți cel mai potrivit program pentru dvs. și astfel să vă atingeți obiectivele de slăbire și fitness.

Ce tipuri de sport există și cum aflu ce tip de sport sunt?

În general, există trei tipuri de sport - vizitatorul barului sportiv, fotbalul hobby și superatleta. Pentru a putea determina singur ce tip de sport ești, iată explicația corespunzătoare. Întrebarea „Ce tip de sport sunt?” Nu mai apare după citirea acestui articol. În ce tip de sport te recunoști?

Vizitatorul barului sportiv

Vizitatorul barului sportiv este destul de confortabil. De fapt, el este interesat de sport, dar să meargă la un stadion, să meargă la un bar sportiv sau să privească jocul în fața televizorului acasă este, de asemenea, un sport pentru el. El preferă să urmărească sporturi în loc să participe activ la acesta. Urcarea scărilor până la etajul al treilea este cam prea mare. El preferă liftul atunci când există unul - atunci nu transpiri și nu respiri. Bargozilor sportivi le este greu să respecte un plan de antrenament pe o perioadă lungă de timp. Deși bargoerul sportiv știe că ar trebui să piardă puțin în greutate pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și fitness, le este greu. Pentru el, fitness-ul este dovedit atunci când abia poate atinge vârful picioarelor cu vârful degetelor. Pe scurt: Sportul nu este chestia lui.

Vizitatorul barului sportiv dorește să slăbească, dar dorește să se concentreze pe o dietă mai sănătoasă. Mai presus de toate, nu vrea să-i fie foame. El se bucură de rețete delicioase care măgulesc palatul și sunt bune pentru stomac, unde poți mânca cât vrei și totuși să slăbești kilogramele în plus. Nu doriți să pierdeți timpul inutil cântărind alimentele sau numărând caloriile.

Lovitorul de hobby

Hobby kicker-ul este mai deschis la subiectul sportului și al exercițiului fizic pentru propria lor formă fizică. Luptătorului de hobby îi place să facă diverse sporturi în timpul liber. Întâlnirea cu prietenii pe terenul de fotbal este doar o parte din aceasta. Cu toate acestea, el nu vrea doar să arate bine în sport. Prin urmare, condiția generală și performanța sunt importante. Exercițiile zilnice de fitness sunt văzute ca un „rău necesar”, însă entuziasmul este limitat. Dacă vrei să fii în formă, trebuie să faci ceva pentru asta.

În caz contrar, este pasionatul de hobby, precum și vizitatorul barului sportiv. Rețetele delicioase care pot fi gătite rapid și din care puteți mânca cât doriți în timp ce pierdeți în greutate fără a vă fi foame în mod constant sunt foarte binevenite.

Superatleta

Exercițiile de fitness, sport și forță de toate tipurile sunt importante și fac parte integrantă din stilul de viață pentru bărbații de tip super-sportiv. Primele exerciții pentru fitness se desfășoară dimineața. Push-up-urile, jogging-ul, coarda de sărit și alte exerciții fac parte din rutina săptămânală sau chiar zilnică pentru a vă menține în formă. Acum, superatleta caută o modalitate dovedită de a duce nivelul de fitness la nivelul următor, pentru că nu are timp să încerce să testeze diferite planuri de fitness pentru a afla ce funcționează pentru el. Superatleta vrea să piardă grăsimea pentru mușchii mai fermi, mai definiți și să câștige masă musculară. Punctul culminant sportiv ar fi, desigur, un stomac bine format. Pentru aceasta, el ar dori să folosească un sistem dovedit pas cu pas care funcționează și îi oferă exerciții adecvate și intensități de efort.

Ești mai mult un amator de baruri sportive?

pentru că unul fără sport trebuie să facă și în același timp slăbi oricum deoarece accentul este 100% pe dietă.
pentru că înveți care alimente te îngrașă, care favorizează pierderea în greutate și care turbos alimentare chiar favorizează pierderea în greutate!
pentru că Planul nutrițional economisește timp gândindu-vă înainte și înapoi la ce să gătiți rapid și sănătos.
pentru că tu însuți mai vital simte și printr-o Dieta potrivită pentru uz zilnic se poate bucura de mâncare fără să numere caloriile.
deoarece dieta este terminată delicioase shake-uri și rețete de shaker-uri rotunjit, de ex. printr-un mic dejun rapid.
deoarece puterea de 6 plus 1 formulă Pofta de alimente s-a redus și rata de succes a crescut: urmați regulile dietetice timp de șase zile și mâncați-vă satul; înghesuit în Ziua Încărcării - cu tot ce ți-ai putea dori!

Ești mai mult un hobby kicker?

deoarece, la fel ca în cazul tuturor programelor de nutriție BodyChange, înveți care alimente te îngrașă și, prin urmare, trebuie evitate, care alimente promovează pierderea în greutate și ce alimente turbos chiar promovează pierderea în greutate!
pentru că tu însuți mai vital simte și printr-o Dieta potrivită pentru uz zilnic se poate bucura de mâncare fără să numere caloriile.
pentru că 6 plus 1 formulă oferă o ieșire pentru poftele dulci și sărate.
deoarece antrenamente clare pentru tot corpul scurtați timpul efectiv de antrenament.
deoarece Videoclipuri de antrenament cu antrenorii stimulați motivația și asigurați-vă că rămâneți pe minge.
pentru că a Plan de antrenament sofisticat cu 2 x 20 de minute de antrenament pe săptămână suficient pentru a atinge obiectivele dorite de fitness.

Ești mai mult un super atlet?

pentru că, la fel ca în cazul tuturor programelor de nutriție BodyChange, veți afla ce alimente vă îngrașă și, prin urmare, trebuie evitate, care alimente promovează pierderea în greutate și ce alimente turbos chiar promovează pierderea în greutate!
pentru că tu însuți mai vital simte și printr-o Dieta potrivită pentru uz zilnic se poate bucura de mâncare fără să numere caloriile.
pentru că 6 plus 1 formulă oferă o ieșire pentru poftele dulci și sărate.
deoarece antrenamente clare pentru tot corpul scurtați timpul efectiv de antrenament.
deoarece Videoclipuri de antrenament cu antrenorii Sporiți motivația și asigurați-vă că nu renunțați atunci când vă depășiți limitele și pe voi înșivă noi standarde personale de fitness vreau să creez.
pentru că a Plan de antrenament sofisticat cu antrenament de 4 x 20 de minute pe săptămână suficient pentru a atinge obiectivele dorite de fitness.

De la vizitatorul barului sportiv la sportivul amator. De la sportiv amator la super atlet

Cererile excesive nu sunt distractive. Mult prea des, cei care vor să slăbească se grăbesc să obțină corpul potrivit al viselor lor sau silueta subțire. În primul rând, oamenii se copleșesc alegând un program prea dur - unul care nu se potrivește tipului și constituției actuale. Pe de altă parte, avem adesea tendința de a ne compara cu alții care sunt mult mai departe decât suntem noi. Dar a te compara mereu cu cel mai bun dintre ceilalți este demotivant. Ignoră faptul că nici nu ați urca Muntele Everest peste noapte. Zugspitze este, de asemenea, bun pentru un început - sau doar pentru o plimbare în pădure. Este important să începeți într-un mod care vi se potrivește și să vă dezvoltați de acolo - de la vizitatorul barului sportiv la sportivul amator și poate chiar la superatleta.

Oferte BodyChange Programe personale de coaching adaptate obiectivelor individuale. Acestea variază în Intensitate, durată și compoziție elementele sportului, nutriției și motivației care sunt relevante pentru succes.