Ce gătit pește în timpul unei diete Blogul
Fără îndoială, peștele este un aliment care favorizează pierderea în greutate. Evident, trebuie să o alegeți cu atenție. De asemenea, este esențial să selectați metoda corectă de gătit. Ideal, evităm grăsimea pentru a reuși să slăbim în timpul dietei sale. Descoperiți diferitele opțiuni pentru păstrează aromele și nutrienții pește fără a lua 1 gr.
Gătit cu aburi
Acesta este un clasic care necesită efort minim. Ca ingredient, furnizați 1 file de cod, 2 cartofi, 2 morcovi, unele ierburi aromate, sare si piper.
Curățați bine legumele, curățați-le și tăiați-le în bucăți mici. Puneți apă în vasul aragazului și apoi puneți legumele în Varoma Thermomix. Gatiti 10 minute la viteza 2,5.
Înfășurați peștele în hârtie de copt apoi puneți-l într-un alt varom deasupra legumelor timp de 20 de minute. Mențineți viteza de gătit 2.5.
Puteți săra și pipera înainte sau după gătit, în funcție de preferințele dumneavoastră. În plus, este posibilă și gătirea în bulion de curte într-o oală sub presiune.