Ce încearcă să-mi spună kilogramele mele ...
Ce încearcă să-mi spună kilogramele mele ... Când subconștientul refuză corpul să se schimbe
Te simți în mod constant bălțat în hainele tale și te simți vinovat de fiecare calorie pe care o stochezi. Pierderea în greutate este obsesia ta și nu-ți mai amintești câte diete ai încercat! Dar aceste multe eforturi au fost întotdeauna în zadar. În ciuda voinței tale de fier, nu poți rezista unei ciocolată mai mult de două minute. Pe de altă parte, corpul tău negociază din greu pentru fiecare gram de grăsime pierdut. Acest amarnic eșec poate avea rădăcinile adânci în subconștientul vostru. Te-ai întrebat dacă vrei cu adevărat să slăbești ?
Când inconștientul refuză corpul să se schimbe
"Când aveam 16 ani, i-am spus unui psihiatru cât de mult am suferit de pe urma curbelor mele. Am detaliat toate privările alimentare pe care mi le-am impus degeaba: dieta mea cu supă, dieta mea cu iaurt. M-a lăsat să vorbesc aproape douăzeci de minute, apoi m-a întrebat: vrei să slăbești? ", spune Adeline, o tânără de 28 de ani, astăzi foarte subțire și împlinită. "Chiar am crezut că râde de mine și m-am ridicat să iau ușa. Dar mi-am dat seama repede că are dreptate. Puteam să mor de foame, să alung grăsimea și chiar să cumpăr pantaloni de mărimea 38, nu mi-am imaginat niciodată că sunt subțire. una mi-am imaginat că nu sunt eu. Era o mare Adeline, de tip supermodel, care nu avea nici fața mea, nici personalitatea mea. Un avatar pe care nu voiam să-l fac. "
După o muncă analitică, Adeline a descoperit că îi era frică să se schimbe. Încă din copilărie, ea se văzuse întotdeauna ca fiorul grupului. "În plus, prima dată când am vorbit despre dieta mea cu cea mai bună prietenă a mea, ea mi-a spus că sunt ridicol. Că sunt rotund, că face parte din personalitatea mea. Că a fost. De asemenea, pentru că oamenii mă iubeau și că nu mă imaginau altfel. Anturajul meu ca mine mă închisese într-un rol pe care mi-era teamă să-l părăsesc. "Pe măsură ce slăbea, Adeline avea să-și lase pielea. de la o adolescentă dolofană pentru a deveni o femeie atrăgătoare. Avea de gând să atragă priviri masculine pe care încă nu era pregătită să le asume.
Pentru psihologul Mark Barker, autorul cărții Cum să slăbești fără dietă *, blocajele și traumatismele psihologice sunt la baza majorității problemelor supraponderale. Multe femei alternează dietele care induc vinovăția cu fazele alimentare dezechilibrate sau chiar compulsive. Cu toate acestea, ei nu sunt pregătiți să arunce kilogramele care fac parte integrantă din identitatea pe care au forjat-o. Pentru el, aceste kilograme în plus sunt o barieră pe care corpul o pune între personalitatea noastră și lumea exterioară. O cârjă care ne ajută și ne protejează. Nu are rost să o îndepărtăm până nu am identificat motivul acestor kilograme.