Ce înseamnă cuvântul dietă în clubul meu de oală magică

Inițial cuvântul „dietă”, care provine din greaca veche, a fost folosit în sensul „stil de viață”/„mod de viață”. Astăzi îi atribuim un sens ușor diferit. Oricine vorbește despre o „dietă” înseamnă, în majoritatea cazurilor, o schimbare pe termen scurt a dietei, cu scopul de a pierde rapid câteva kilograme.

Feriți-vă de efectul yo-yo

Acest lucru este adesea legat de speranța că această dietă va duce la greutatea dorită pe termen lung. Cu toate acestea, notoriu „efect yo-yo” este adesea folosit aici. Pentru că, în majoritatea cazurilor, o astfel de dietă nu este încununată de succes pe termen lung.

De aceea, denumirea științifică a termenului dietă este crucială pentru noi. O dietă descrie o formă de nutriție/nutriție care este destinată fie pierderii în greutate, creșterii în greutate, fie pentru tratamentul și prevenirea bolilor. Această modificare a dietei trebuie efectuată pe termen lung și nu radical. În general, o dietă ca termen generic pentru multe forme de nutriție se referă la conversia dietei obișnuite printr-un preparat diferit, cantitate și/sau compoziție a alimentelor zilnice.

Ce diete există?

Dietele nu sunt asociate doar cu renunțarea, ci au mult de-a face cu schimbarea obiceiurilor din viața de zi cu zi.

Dietele preventive ale bolilor și dietele pentru tratarea bolilor includ:

---