Ce înseamnă dunkan și pp

buna fetelor,

mănânci toate punctele

Am citit pe bloguri cuvintele Dunkan sau PP: ce înseamnă asta ?

multumesc ca mi-ai explicat pentru ca as vrea sa progresez

Am urmat dieta ww timp de 6 săptămâni cu o medie de 12/15 puncte/zi și am slăbit doar 3,5 kg. (Bineînțeles că au existat câteva abateri)
Mă surprinde că este atât de lent: nu mi-e foame pentru că mănânc mult, dar lucruri cu o sau câteva puncte: legume crude sau gătite și șuncă sau carne la 2 puncte.
Mănânc pâine doar la Micul dejun și foarte rar puțină orez sau paste. Bine, beau 1/2 pahar de vin seara, dar nu putem elimina totul !

Unde este eroarea ?
Sunt blocat pe 62,5 de 15 zile.
Multumesc pentru sfat

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Asa de
"dukan" este numele tipului care a inventat o dietă, el a numit-o cu numele loviturii, este o dietă bogată în proteine ​​în proteine ​​naturale (fără plicuri)
PP este pentru faza de proteine: alternăm zilele qqs consumând numai proteine ​​cu zilele qqs în PL, adică adăugând legume

Bună zgură
Nu disperați, există adesea o încetinire a pierderii în greutate pentru a începe din nou după aceea.
Nu îți cunosc profilul (vârsta, greutatea de pierdut.) Dar poate ai putea încerca deja să îți mănânci toate punctele autorizate (15 nu mi se pare prea mult); nu are rost să faceți prea multe economii, nu perseverați rapid pentru toate acestea și poate riscați și deficiențe.
Mult succes pentru viitor.
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

Nu îți găsesc răspunsul ?