Ce legătură au durerile cronice și inflamația cu familia umbrelor de noapte

Nu toată lumea știe ce sunt umbrele de noapte și ce pericole le poate aduce consumul lor. Deoarece conțin substanțe toxice, așa-numiții alcaloizi și pot declanșa procese inflamatorii, artrită și dureri cronice.

Cuprins

Ce sunt plantele de umbră?

Familia Nightshade (Solanaceae) aparține familiei de plante cu flori, care are peste 2.000 de specii. Acestea includ unele dintre cele mai populare legume, cum ar fi roșiile, cartofii, ardeii și vinetele. Afinele, afinele americane, fructele de goji și fructele de dormit nu aparțin familiei solanelor, dar conțin aceiași alcaloizi care pot provoca inflamații.

Plantele din familia Solanaceae conțin glicoalcaloizi, care inhibă colinesteraza, și alcaloizi steroizi, de exemplu solanină în cartofi și vinete, tomatină în roșii, nicotină în tutun și capsaicină în ardei grași și ardei iute. Se știe că glicoalcaloizii din cartofi contribuie la sindromul intestinului iritabil și au un efect negativ asupra permeabilității intestinului. 1.2

Glicoalcaloizii și consecințele acestora

Dr. Marvin Childers scrie: „Dacă acești inhibitori se acumulează în organism, singuri sau în combinație cu alți inhibitori ai colinesterazei, cum ar fi cofeina sau alimentele contaminate care conțin pesticide care inhibă colinesteraza sistemică, poate duce la paralizări de contracții musculare, durere, sensibilitate, inflamație și rigiditate corporală. «3

Dacă absorbția acestor substanțe este oprită, simptomele pot dispărea din nou după câteva ore sau zile, în funcție de sensibilitatea persoanei în cauză, de cantitatea de plante de noapte care se consumă în mod regulat și de amploarea inflamației. Dacă cineva consumă în mod regulat familia de noptiere în cantități mari, poate dura până la 3 luni pentru ca inflamația și durerea să dispară.

Citirea simptomelor consumului de umbră de noapte vă va ajuta, de asemenea, să înțelegeți de ce artrita este una dintre principalele probleme asociate cu aceasta. Artrita este cel mai frecvent tip de handicap din SUA. 4,5 Un studiu din 2007-2009 arată că artrita diagnosticată medical afectează numai 49,9 milioane de persoane din Statele Unite. Al 6-lea

Artrita, o boală răspândită și sechelele acesteia

Osteoartrita este cea mai frecventă formă și afectează peste 20 de milioane de oameni, iar artrita reumatoidă afectează mai mult de două milioane de persoane, cea mai debilitantă și dureroasă formă de artrită. Artrita nu cunoaște limite în ceea ce privește sexul, etnia sau vârsta; afectează tinerii la fel de mult ca și cei vechi. 5,7 De fapt, se estimează că 294.000 de copii și minori au o formă de artrită. Al 7-lea

În 2003, costul medical al artritei a fost estimat la 128 miliarde de dolari. 4 Din 1994, costurile de îngrijire a sănătății și de productivitate legate de handicap au crescut la 300 miliarde dolari anual în SUA, spun estimările. Această cifră include și cheltuielile pentru artrită și artrită reumatoidă. 8 Și în 2011, Institutul de Medicină al Academiilor Naționale a publicat un raport care a constatat că 116 milioane de adulți din Statele Unite trăiau cu dureri cronice, care îi costă SUA 635 miliarde de dolari anual în cheltuieli de îngrijire a sănătății și au pierdut productivitatea. 9

Consumul de plante de umbră ca cauză?

Cât de mult este legat de familia umbrelor de noapte? Unii oameni de știință investighează această întrebare, deoarece suspectează că artrita este adesea diagnosticată în mod eronat atunci când oamenii se confruntă efectiv cu efecte secundare severe în urma consumului de noptiere.

Mulți oameni cu artrită sau o boală legată de artrită (cum ar fi lupusul, reumatismul sau alte tulburări musculo-scheletice dureroase) consideră că consumul de alimente din familia solanelor are un impact negativ asupra sănătății lor afectează. Norman F. Childers, fondatorul Fundației de Cercetare Artrita Nightshades, spune: „Studierea a peste 1.400 de voluntari pe o perioadă de 20 de ani sugerează că dieta pare să joace un rol în etiologia artritei. Plantele din familia Solanaceae (familia umbrelor de noapte) sunt un factor cauzal important pentru artrită la indivizii sensibili. «3

Provocare de 3 luni

Nu sunteți sigur dacă familia umbrelor de soare va avea efecte negative asupra dvs.? Participă la provocarea de 3 luni. Evitați orice are legătură cu plantele de umbră de soare timp de 3 luni (nu se numește „provocare” degeaba). Uită-te la lista de legume pentru a evita și nu uita să studiezi cu atenție ingredientele din remedii homeopate sau numai pe bază de rețetă, deoarece, la fel ca multe alimente procesate, aceste produse conțin adesea umbrele de noapte. Pentru articolele eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală, poate fi necesar să discutați cu farmacistul sau să apelați producătorul pentru a clarifica care sunt ingredientele.

După 3 luni puteți începe încet să mâncați o plantă de umbră după alta. Căutați durere, rigiditate, pierdere de energie, probleme respiratorii sau alte simptome. La fel ca mulți alți oameni dinaintea ta, s-ar putea să constați că sănătatea ta de zi cu zi se îmbunătățește dramatic după interzicerea umbrelei din dieta ta.

Lista familiei solanelor

Roșii (toate tipurile, inclusiv tomatillo)
Cartofi (toate tipurile, nu se aplică cartofilor dulci sau ignamilor)
Vânătă
Păstăile de Okra
Boia (toate tipurile, inclusiv boia de ceară, ardei iute, ardei iute și așa mai departe)
fructe de padure goji
Tamarillo (de asemenea, roșii de copac, un fruct asemănător prunei din Peru)
măcriș
Afinele, cunoscute și sub numele de afine americane (conțin alcaloizi care provoacă inflamații)

Agrișe
Physalis
Pepino (sau pere de pepene galben)
tutun
Pudra de boia
piper roșu

Sosul de soia fabricat în SUA este fabricat practic din soia modificată genetic, care este amestecată cu petunii, o plantă de umbră.
Condimentele precum piperul negru/alb și boabele de piper nu au nimic de-a face cu plantele de umbră.

Alte ingrediente și produse de evitat

remedii homeopate care conțin belladonă (acest lucru se face în principal din motive preventive, deoarece remediile homeopate nu conțin practic substanțe chimice „active” măsurabile.);
Medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală care conțin amidon de cartofi ca agent de încărcare (acest lucru este în special cazul somniferelor și medicamentelor care relaxează mușchii);
Plante comestibile: petunii, solandra maxima (potir auriu), cestrum diurnum, trâmbițe de înger și mere de spini;

Atropină și scopolamină (găsite în somnifere);
Medicamente care conțin capsic, utilizate pentru tratarea durerii și inflamației;
multe prafuri de copt conțin amidon de cartofi;
Nu linge plicurile, mulți adezivi conțin amidon de cartofi;
Vodcă (făcută din cartofi).

Citiți cu atenție etichetele, deoarece, chiar dacă faceți totul corect, un ingredient greșit vă poate arunca de pe pistă.

Nu cumpărați niciodată un produs alimentar care conține doar „condimente” listate printre ingrediente, deoarece trebuie să presupuneți că acest produs conține plante de umbră de noapte.