Ce masaje să slăbești; Sfat Atingeți
Câteva kilograme sau câțiva centimetri de circumferință a coapsei de pierdut? Masajele ne pot oferi un mare impuls. Cum? 'Sau' Ce? Abordând umflăturile inestetice, ajutându-ne corpul să elimine mai bine, dar mai ales sprijinindu-ne în eforturile noastre. Un ajutor prețios pentru recâștigarea încrederii în noi și în corpul nostru. Explicații de la Jean-Guy de Gabriac, antrenor de masaj wellness.
„Masaje de slăbire” ... Expresia are ceva de atras pentru toți cei care ar dori să-și rafineze silueta fără prea mult efort. Greșit, deoarece masajul, singur, nu poate pierde în greutate și chiar mai puțin pierde în greutate. Dar efectuate ca parte a unui program care combină o dietă echilibrată cu activitate fizică regulată, ședințele de masaj pot spori într-adevăr slăbirea. Atâta timp cât le alegi bine.
Masaje vizate ... și musculare
Consiliul
Pentru mai multă eficiență, solicitați un ulei de masaj bogat în ingrediente active pentru arderea grăsimilor, cum ar fi cofeina sau teina.
În primul rând, așa-numitul masaj de slăbire trebuie să abordeze - termenul nu este foarte fericit - „depozite grase”. Scopul este de a le sparge, literalmente, pentru a accelera topirea mărgelelor incriminate. Aceasta este renumita metodă de rulare a palpatului care constă, pentru maseur, în a lua o pliere a pielii și a o rula, a o frământa. Masajul este astfel puternic și, în general, nu foarte plăcut - chiar dureros, mai ales dacă celulita este veche -, dar și foarte eficient. „Nu vă așteptați la un efect imediat, însă, specifică specialistul Jean-Guy de Gabriac. Nu există remedieri rapide: rezultatele devin vizibile numai după mai multe sesiuni. "
„Mașina nu trebuie trecută ca și cum maseuza sau maseurul călcă o cămașă, discutând totul și nimic!”
De mână sau cu o mașină ?
Consiliul
Aveți grijă, aceste masaje pot lăsa urme, chiar și vânătăi, mai ales la cei cu pielea subțire. Rețineți, prin urmare, dacă mergeți la soare în zilele următoare masajului !
Devenit un masaj clasic în meniul multor spa-uri și institute, palparea și rularea se practică în general în două forme: un masaj manual sau folosind aparate de endermologie sau depresoterapie. Un pic de nume tehnice pentru a desemna ceea ce se numește acum mai des Cellu-M6 sau Icoon, ambele mărci înregistrate. Dar este la fel de eficient ca un masaj pe mâini? Pentru Jean-Guy de Gabriac, da, în anumite condiții: „cosmeticienii au rezultate remarcabile cu aceste metode. Important este că masajul se face cu intenție. Mașina nu trebuie trecută ca și cum maseuza sau maseurul călcă o cămașă, discutând totul și nimic! Intenția va face diferența. „Și care va permite și acestui masaj să respecte esențialul: rămâneți un moment real de pauză pentru a vă îngriji și a vă relaxa.