Ce părere aveți despre citratul de betaină

iată-l, permiteți-mi să explic .
M-am obișnuit seara după mese (mai ales când sunt bogate) să termin masa cu citrat de betaină pentru a-mi accelera digestia. Mi-am spus că pe de o parte mă voi simți mai puțin echilibrat și, pe de altă parte, digerând mai repede, îmi voi păstra masa mai ușor în grăsimea mea.
Ce crezi ?
este rău pentru sănătatea ta sau nu ?
(când mănânc ușor, tot încerc să mă forț să nu o iau)

despre

De fapt, am luat acest obicei acum vreo 2 sau 3 luni, pentru că eram deprimat și bolnav, nu mai digera nimic din ceea ce am mâncat și am fost obligat să funcționez și citrat de betaină când am mâncat (m-am forțat pentru că nu îmi era foame ), și a durat 3 săptămâni.