Ce pot face cu ciupercile din intestine
Ciupercile sunt în mod natural colegi de cameră foarte naturali în corpul nostru. Există în miliarde de ciuperci în intestine, dintre care cele mai multe sunt bune și utile pentru digestie. O digestie bună este esențială pentru un corp sănătos.
Dar de îndată ce ciupercile, cum ar fi Candida albicans, sunt hrănite cu zahăr și alimente procesate industrial și îngrășate, aceste ciuperci se înmulțesc în așa fel încât să otrăvească literalmente intestinele pe termen lung și pot fi astfel cauza multor boli, inclusiv accidente vasculare cerebrale și cancer. Chiar și bebelușii nu mai sunt imuni la ea - aici se numește „ciuperca scutecului”.
Deoarece drojdia Candida crește atât de repede, se prescriu adesea și deseori antibiotice care nu numai că ucid ciupercile rele, ci și ucid majoritatea bacteriilor benefice din intestin. Cu toate acestea, acestea sunt responsabile pentru asigurarea faptului că vitaminele, mineralele și nutrienții buni pot fi absorbiți în sânge prin pereții intestinali. Dacă acest lucru nu se întâmplă, există o lipsă permanentă a tuturor acestor substanțe importante și bune.
Deoarece aceste ciuperci periculoase le plac să fie calde și confortabile, ele se găsesc adesea în membranele mucoase ale gurii și ale gâtului, în zona genitală și în tractul digestiv. Aici veți găsi condițiile optime: umiditate și căldură și între timp 75 la sută din toți oamenii sunt împovărați cu infestare fungică excesivă în intestine. Candida poate fi găsită și între degete și degetele de la picioare, precum și pe degete și unghiile de la picioare. Dacă nu întrerupeți acest ciclu schimbându-vă radical dieta și urmând o procedură de detoxifiere, aceste ciuperci vor continua să fie hrănite prin dietă în fiecare zi. Pofta de dulciuri devine din ce în ce mai puternică pe măsură ce ciupercile vor să se înmulțească rapid și sete de mâncare.
Nu degeaba intestinele se află în centrul sănătății pentru asiatici. Pentru că doar un intestin sănătos este o garanție pentru un corp sănătos.
Un intestin sănătos își păstrează farmecul
Ierburile, o dietă probiotică sănătoasă combinată cu un regim de detoxifiere ucide ciupercile și alte infecții cu drojdie în intestin. Fără a vă schimba în mod fundamental dieta, toate medicamentele din lume nu vor ajuta la uciderea ciupercilor din corp. Mai presus de toate, bacteriile bune din intestin trebuie întărite și promovate. În primul rând, 80% legume și fructe proaspete și crude ar trebui consumate. Legumele trebuie să fie naturale și cât mai ecologice. Dacă alegeți apoi fructe și legume din regiune, puteți presupune că aceste fructe și legume au fost de fapt recoltate când erau coapte.
Multe produse din străinătate nici măcar nu sunt încă coapte, deci nu au trecut prin anumite procese naturale importante de maturare și este posibil să nu fi produs vitamine, enzime și minerale în mod corespunzător. Aceste fructe și legume necoapte nu au toți nutrienții buni pe care fructele și legumele coapte în mod natural le au.
Fructele ar trebui folosite foarte puțin pentru o cură de detoxifiere. Deoarece fructoza este, de asemenea, un bun teren de reproducere pentru ciupercile din intestin.
Dacă nu vă puteți lipsi de carne, ar trebui să acordați cu siguranță atenție terenurilor noi sau cărnii organice - carne de la animale păstrate într-un mod adecvat speciei. Reziduurile de antibiotice, uneori hormoni de creștere și o mulțime de medicamente sunt detectabile în carnea convențională. Toate aceste substanțe promovează procesul ciupercilor din intestin.
Cu o dietă de detoxifiere și probiotice, ar trebui să evitați absolut alimentele procesate industrial, cum ar fi produsele gata preparate, conservele și sosurile. De asemenea, nu ar trebui să existe în produsele alimentare potențiatori de aromă, glutamat sau conservanți.
Dieta probiotică
Alimentele probiotice nu conțin bacterii, dar sunt bogate în nutriție pe care bacteriile sănătoase pot supraviețui și crește. Prin urmare, o dietă probiotică sprijină detoxifierea și poate ajuta la restabilirea echilibrului în intestin puțin mai rapid. O dietă probiotică este eficientă, deoarece repopulează intestinul cu bacteriile bune. Aceste bacterii ajută la deplasarea ciupercilor Candida. Cu cât sunt ingerate bacterii mai sănătoase, cum ar fi Lactobacillus Acidophilus și Bifido Bifidum, cu atât sunt mai mici șansele ca drojdia Candida să continue să domine intestinul.
O dietă probiotică întărește tractul digestiv și, astfel, sistemul imunitar. Într-un intestin sănătos, devine mai dificilă pătrunderea agenților patogeni.
Absorbția substanțelor nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele și mineralele, nu mai este blocată și bolile de carență sunt evitate. Bacteriile benefice din alimentele probiotice conțin cantități mici de acid lactic și acid acetic. Acidul lactic și acidul acetic se găsesc în mod natural în tractul gastro-intestinal și ajută la reglarea acidității în stomac.
Fructele crude, în special legumele, au o proporție mare de fibre. Aceste fibre sunt importante pentru o floră intestinală sănătoasă și intactă. Fibra nu numai că împinge toxinele prin tractul intestinal, ci și pregătește un mediu minunat pentru bacteriile sănătoase care pot prospera aici.
Produse alimentare fermentate
Discuția pe tema „produselor alimentare fermentate” este reaprinsă în mod constant.
Cercetările au arătat că consumul de produse fermentate poate promova bacteriile sănătoase și, astfel, poate lupta împotriva ciupercilor din intestine. Precum:
Preparate probiotice suplimentare
În plus față de dietă, puteți lua și preparate probiotice suplimentare care luptă și împotriva ciupercilor din intestin. Majoritatea suplimentelor probiotice sunt disponibile numai în farmacii. Spre deosebire de alimente, acestea conțin întotdeauna câteva milioane până la trilioane de bacterii viabile sub formă de pulbere. Acestea pătrund în flora intestinală și își pot dezvolta efectul deosebit de bine aici. Spre deosebire de unele produse alimentare, acestea nu riscă să fie distruse de acidul din stomac.
Majoritatea preparatelor conțin bifidobacterii și lactobacterii cu efecte parțial dovedite științific. Compoziția și raportul de amestecare sunt selectate de producător, astfel încât produsele au un efect diferit în funcție de tipul și tulpina bacteriilor. L. acidophilus este foarte popular și există multe studii privind eficacitatea acestuia. De aceea este important să alegeți un produs de cea mai înaltă calitate și fără alergeni. De asemenea, produsul trebuie să aibă o durată de valabilitate bună, astfel încât să puteți fi siguri că bacteriile sunt încă vii și active.
Nu utilizați următoarele produse:
Evitați sucurile de orice fel, alimentele care conțin gluten și alimentele modificate genetic, deoarece toate conțin otrăvuri care afectează procesul de recuperare. De asemenea, trebuie evitate zahărul, ketchupul, ciupercile și alimentele procesate industrial.
- sucuri de orice fel
- mancare procesata
Vaccinurile și alcoolul trebuie, de asemenea, evitate în timpul acestei diete. Consumul de grâu ar trebui, de asemenea, să fie absolut redus. Cartofii roșii și cartofii dulci sunt alternative bune dacă nu puteți face fără carbohidrați în general.
Alimente care reduc suplimentar atacul fungic
Mai presus de toate, proporția ridicată de legume din dietă este decisivă pentru combaterea atacului fungic. Alte alimente probiotice pot ajuta, de asemenea, la reducerea infecțiilor fungice din intestin. Acestea sunt, de exemplu:
Toate aceste alimente conțin substanțe antifungice și susțin procesul de detoxifiere. Toate aceste alimente ar trebui să constituie o mare parte din dieta ta. Condimentele pot face, de asemenea, parte din dietă. Pentru a ajuta la controlul ciupercilor, iată, de exemplu:
Toate aceste restricții sunt doar temporare. De îndată ce atacul fungic este combătut și bacteriile bune din intestin au din nou un echilibru sănătos, puteți permite puțină flexibilitate în dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă aceste ciuperci ar trebui să revină, ar trebui să utilizați din nou produsele fungicide timp de câteva săptămâni. (dk)
Tradus și revizuit de Jacqueline Roussety din limba engleză (Sursă: Știri despre natură)