Ce poți face împotriva pielii uscate pentru mine online GrowingFamilies

Dacă este strâns, mâncărime și fulgi, cel mai probabil se datorează pielii uscate. Iată sfaturi și trucuri pentru mai multă suplete!

pentru

Nu toate pielea uscată este creată la fel: simptomele

Pielea uscată este o pacoste: acestea ar putea fi motivele

Într-un sens, pielea noastră este una Perete de protecție între Interior corpul nostru și al nostru mediu inconjurator: Are multe funcții importante, de exemplu trebuie să ne confrunte cu noi Radiații UV și protejează poluanții care Temperatura corpului ne reglementează și avansează Durere a avertiza. Cu toate acestea, se usucă, se destramă acest perete protector - și începe zgârierea mare. Dar ce ne atacă pielea în așa fel? Iată motivele!

Factori externi pentru pielea uscată

  • Vreme: Atât frigul, cât și căldura încurcă echilibrul de grăsime și apă din corp. Stratul superior al pielii este mai puțin capabil să lege umezeala - astfel se pierde. Radiațiile solare și UV slăbesc, de asemenea, scutul protector natural al pielii.
  • Aer încălzit, aer condiționat: Ambele își atrag umiditatea naturală din aer - pielea reacționează la el în mod natural și, la rândul său, eliberează mai multă umiditate în mediu. Cuvânt cheie: evaporare!
  • Produse greșite: Evitați cremele cu parfumuri puternice și alcool, peelinguri agresive și spălarea excesivă cu toner.
  • Detergenți și detergenți: Substanțele chimice pot ataca pielea, dar cu greu le putem evita în viața de zi cu zi. Prin urmare, de exemplu, este mai bine să purtați mănuși la curățare.

Sfaturi împotriva pielii uscate a feței: cum să vă tratați corect

Mâinile uscate: ce să faci când este tensionat?

Păstrați-l întotdeauna umed: cremele potrivite pentru pielea uscată

Pielea uscată are sete în sensul cel mai adevărat al cuvântului - de aceea ar trebui să aveți nu numai o sticlă de apă împreună cu tovarășii de zi cu zi, ci și o îngrijire bogată hidratantă pentru față. La cumpărături, țineți cont de produsele cu substanțe hidratante precum aloe vera, pantenol (pro-vitamina B5), uree sau acid hialuronic. De exemplu, încercați Olaz Essentials Cremă de zi completă cu SPF 15 afară.

Aveți grijă, piele uscată: nutriție pentru o strălucire mai bună

Mâncarea bine echilibrată și bogată nu este importantă doar pentru bunăstarea și aspectul corpului. Pielea ta îți va mulțumi, de asemenea. Sunt esențiale Vitamine si minerale! Prin urmare, următoarele produse ar trebui să fie cu siguranță pe dvs. lista de cumparaturi dacă suferiți de piele uscată:

  • Ulei de măsline, ulei de rapiță, ulei de in
  • nuci
  • Mango
  • Caise
  • Berry
  • Citrice
  • avocado
  • măr
  • Mazăre
  • Salata de miel, salata verde, andive
  • spanac
  • Kale
  • brocoli
  • țelină
  • paprika
  • Morcovi
  • roșii
  • Păsări slabe
  • Ouă
  • somon
  • Ovăz, orz, mei
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
  • Apă, ceai de plante (2 litri pe zi)
Chiar dacă este dificil de accesat mai rar:
  • Dulciuri și băuturi dulci
  • Glucide goale în ex. B. făină albă și produse din grâu
  • Fast food
  • chipsuri
  • Condimente fierbinți
  • Alcool și cafea
Nu sunt sigur ce tip de piele ești? Doar ia testul nostru și află.

Dacă ai și pielea uscată și un sfat foarte special pentru cei care suferă de ea, te rog să-l împărtășești în comentarii!