Pierdeți greutatea pentru întrebări de instruire generală la examenul poliției - Pagina 2
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »22 ianuarie 2018 20:16
Secțiunea I Poliția de protecție din Hamburg.
Re: Slăbire pentru examenul de poliție
de S1L3 »22 ianuarie 2018 20:48
Pentru serviciul de mijloc ar trebui să fii foarte sportiv în general.
Care este kilometrajul tău?
O mare atenție îi este acordată.
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »22 ianuarie 2018 21:37
S1L3 a scris pe 22 ianuarie 2018 20:48: Pentru serviciul de mijloc ar trebui să fii în general foarte sportiv.
Care este kilometrajul tău?
O mare atenție îi este acordată.
Au fost foarte buni și în prezent nu mai sunt atât de buni din cauza pauzei sportive, dar lucrez din nou mai mult la ele.
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Pflunz »23 ianuarie 2018 02:05
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »23 ianuarie 2018 02:35
Voi face tot posibilul și voi vorbi despre cât de departe am ajuns până la urmă!
Re: Slăbire pentru examenul poliției
de S1L3 »23 ianuarie 2018 09:33
S1L3 a scris pe 22 ianuarie 2018 20:48: Pentru serviciul de mijloc ar trebui să fii în general foarte sportiv.
Care este kilometrajul tău?
O mare atenție îi este acordată.
Au fost foarte buni și nu sunt atât de buni în acest moment din cauza pauzei sportive, dar lucrez din nou mai mult la ele.
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de nomad »23 ianuarie 2018 11:13
Se întâmplă întotdeauna devreme că oamenii vor să înceapă să lucreze pentru poliție și, din păcate, au X, XXkg prea mult .
Fără supărare, când ai 20 de ani, de obicei nu te gândești prea departe.
Nu știu cum arată greutatea poliției, dacă este separată de sport, dar aș încerca o tăietură de apă în caz că se termină la final.
Cu aceasta pierzi din nou câteva kg rapid (dar nu este o chestiune distractivă).
Michael62 a scris pe 10 iunie 2018 05:55: Pe scurt, am fost un macho/tâmpit/alfa încă din tinerețe cu succes (să nu „indic” aici doar pentru clasificare), arătos, dar doar ego de pe cealaltă planetă.
Am ajutat pe scurt un cunoscut care fusese smuls și abandonat pentru a scăpa de emoțiile sale (nu știa nici o metodă sau chiar știa că acest lucru era posibil) și i-am spus că femeile bifează complet diferit față de el (cu adolescenții săi, aproape 30 de ani) vede. Ar putea fi fiul meu mai mic.
Odată i-am trimis „Lauda sexismului” (fir alfa) și am vorbit din nou în conștiința lui.
Ieri l-am invitat la o amantă cu jumătate de normă pentru antrenament de flirt, tu și soția mea ați antrenat, l-am și antrenat în prealabil, astfel încât să-i poată activa agresiv, chiar dacă actualii lor colegi de joc sunt acolo.
Dacă unul dintre ei joacă pe „prietenos” cu un ton de voce supus și între cel care vâslește pe smartphone.
Aaaaahhhhhhrrrrrgggggg.
Dacă își imaginează așa, „Jxx” spui „.”, Acum o atingi acolo, acum.
Îmi rup credința. Și era deja pe scenă.
El nu este „virgin”, dar cum îi poți face clar că el primește întotdeauna fetele greșite cu turneul „Eu sunt draga Mimimimimimi”?
Poți schimba pe cineva deloc?
Antrenorul său de scenă este, de asemenea, complet enervat, deoarece și-a pus deja ambițiile în așteptare din cauza „bolii de dragoste”, iar în prezent este complet furios.
Cum procedați dacă doriți să-l ajutați?
În domeniul profesional, am adus profesioniști cu astfel de lucruri, dar este vorba de cunoscuți, nu de companii.
Un amestec de toate.
De exemplu, aș cumpăra genetică de la Polska pentru a fi natură.
Pe scurt. Mulți alții care arată mai rău de multe ori nu.
Întreabă-te pe cine ai fi luat în serios ca adversar într-o lume fără legi acum 5000 de ani dacă hoarda ta se întâlnește cu alta. Mușchii s-au întărit doar de munca de zi cu zi ca vânător și supraviețuitor. Și atunci te-ai fi uitat în fața unui brosepp ca un colector de fructe de pădure plin și ca o mișcare de mișcare sau o Polska.
- 6 grade Celsius? Voi face jogging într-un tricou. Dar poate că tatălui meu nu i-au plăcut oamenii calzi și m-a crescut în consecință, așa că am mers chiar cu bicicleta la școală la -20 grade. Tinerii de gen de astăzi manifestă împotriva încălzirii globale
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Jukulu »23 ianuarie 2018 11:30
Aș fi, de asemenea, atent cu tăierea apei.
Nu știu dacă e la fel peste tot, dar cântărirea și verificarea atletică au fost și într-o singură zi cu colegul meu.
Și testul este dur, nu știu dacă are sens să te deshidratezi cu puțin timp înainte.
Aș aștepta sincer un an.
Pierde 20 kg în 6 luni + acumulează rezistență și rezistență la explozie pentru test în același timp, îmi imaginez că va fi cu adevărat dificil. Deschideți un jurnal, astfel încât câteva persoane cu experiență să vă poată vedea progresul și poate să vă ofere sfaturi
Altfel noroc
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »23 ianuarie 2018 13:26
Jukulu a scris pe 23 ianuarie 2018 11:30: Aș fi, de asemenea, atent cu Wassercut.
Nu știu dacă e la fel peste tot, dar cântărirea și verificarea atletică au fost și într-o singură zi cu colegul meu.
Și testul este dur, nu știu dacă are sens să te deshidratezi cu puțin timp înainte.
Aș aștepta sincer un an.
Pierdeți 20 kg în 6 luni + acumulați rezistență și rezistență la explozie pentru test în același timp, îmi imaginez cu adevărat dificil. Deschideți un jurnal, astfel încât câteva persoane cu experiență să vă poată vedea progresul și poate să vă ofere sfaturi
Altfel noroc
Mă gândesc să planific din nou peste zile și apoi decid cum să procedez! Si multumesc!
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »23 ianuarie 2018 13:44
S1L3 a scris pe 22 ianuarie 2018 20:48: Pentru serviciul de mijloc ar trebui să fii în general foarte sportiv.
Care este kilometrajul tău?
O mare atenție îi este acordată.
Au fost foarte buni și nu sunt atât de buni în acest moment din cauza pauzei sportive, dar lucrez din nou mai mult la ele.
Ultima dată când am organizat testul Cooper la școală la începutul lunii septembrie, acesta avea 2900 de metri, deci a fost foarte bun.
Re: Slăbire pentru examenul poliției
de MerrimanW »23 ianuarie 2018 17:35
OK, așa că m-am gândit prea târziu că trebuie să slăbești și nu ai idee ce se verifică și cum este ponderată.
Practic, desigur, procedura de setare este catastrofală, deoarece se bazează pe un IMC (în loc de KFA sau similar) și „mai presus de toate kilometrajul”. Două criterii fără sens. Nu sunt în niciun caz primul care observ acest lucru - armata americană are aceleași probleme: https://startingstrength.com/article/strength_in_combat
Ei bine, nu vor fi multe de câștigat spunând recrutorilor ignoranți. Squats îți rup și genunchii!
Deci, dacă nu știți - sau nu ne-ați spus - ce anume este verificat și cât de ponderat, nu vă putem oferi niciun sfat.
Dacă nu ar exista obstacole sportive deosebit de mari, nici nu aș recomanda un program de construcție musculară, de exemplu. De ce? Deoarece hipertrofia este contrară obiectivului de greutate, care este deja dificil de atins. Creșterea NEAT și a activităților lungi, cu impact redus este metoda de alegere. Cu alte cuvinte: mergi la chelner (nu exact la Schnitzelwirt), faci toate sarcinile pe jos și renovezi apartamentul prietenului tău.
O dietă cu duritate medie, cu pauze de dietă necesare și apoi s-ar putea să gestionați cele 20 de kilograme.
Nimic din toate acestea nu este distractiv cu deficitul de calorii și nici nu vei fi deosebit de puternic.
Dacă un eșec la testul de intrare nu are consecințe negative (pentru a doua încercare), puteți încerca, desigur.
Alternativă: aplicați doar la următoarea întâlnire și faceți ceva ce nu veți mai face mai târziu cu un loc de muncă/femeie/bărbat/copil/câine/apartament/casă.
Munca și călătoriile din Australia sunt standard în zilele noastre. Sau ce zici de un asistent de parcare în Canada, GTZ undeva în cele mai adânci pampe, trekking în Himalaya sau surfing în Insulele Canare sau Hawaii? Bineînțeles, puteți căuta doar DOTA (cu țelină, castravete și quark cu conținut scăzut de grăsime lângă computer).
Vă puteți descărca cu ușurință greutatea în acest timp, puteți face sport (de rezistență) oriunde în lume și antrenamentul de forță vizat este suficient pentru câteva luni.
Vă rugăm să vă adresați tuturor întrebărilor care pot fi tratate într-un singur fir (practic toate) - într-un singur fir. Atunci toată lumea beneficiază de ea. PN vă rog numai dacă este absolut necesar. Mulțumiri!
P.S.: "Știință. Funcționează, cățea." - R. Dawkins
Re: Pierderea în greutate pentru examenul de poliție
de Nayvio »23 ianuarie 2018 17:56
MerrimanW a scris pe 23 ianuarie 2018 17:35: OK, așa că m-am gândit prea târziu că trebuie să slăbești și nu ai nicio idee reală ce va fi verificat și cât de ponderat.
Practic, desigur, procedura de setare este catastrofală, deoarece se bazează pe un IMC (în loc de KFA sau similar) și „mai presus de toate kilometrajul”. Două criterii fără sens. Nu sunt în niciun caz primul care observ acest lucru - armata americană are aceleași probleme: https://startingstrength.com/article/strength_in_combat
Ei bine, nu se va câștiga mult dacă le spuneți recrutorilor ignoranți. Squats îți rup și genunchii!
Deci, dacă nu știți - sau nu ne-ați spus - ce anume este verificat și cât de ponderat, nu vă putem oferi niciun sfat.
Dacă nu ar exista obstacole sportive deosebit de mari, nici nu aș recomanda un program de construcție musculară, de exemplu. De ce? Deoarece hipertrofia este contrară obiectivului de greutate, care este deja dificil de atins. Creșterea NEAT și a activităților lungi, cu impact redus este metoda de alegere. Cu alte cuvinte: te duci la chelner (nu exact la Schnitzelwirt), faci toate sarcinile pe jos și renovezi apartamentul prietenului tău.
O dietă de duritate medie, cu pauze de dietă necesare și apoi s-ar putea să gestionați cele 20 de kilograme.
Nimic din toate acestea nu este distractiv cu deficitul de calorii și nici nu vei fi deosebit de puternic.
Dacă un eșec la testul de intrare nu are consecințe negative (pentru a doua încercare), puteți încerca, desigur.
Alternativă: aplicați doar la următoarea întâlnire și faceți ceva ce nu veți mai face mai târziu cu un loc de muncă/femeie/bărbat/copil/câine/apartament/casă.
Munca și călătoriile din Australia sunt standard în zilele noastre. Sau ce zici de un asistent de parcare în Canada, GTZ undeva în cele mai adânci pampe, trekking în Himalaya sau surfing în Insulele Canare sau Hawaii? Bineînțeles, puteți căuta doar DOTA (cu țelină, castravete și quark cu conținut scăzut de grăsime lângă computer).
Vă puteți descărca cu ușurință greutatea în acest timp, puteți face sport (de rezistență) oriunde în lume și antrenamentul de forță vizat este suficient pentru câteva luni.
Vă mulțumim pentru numeroasele stimulente și idei! După cum am spus, mă voi gândi din nou la planificare și implementare.