Ce pr; vino a doua; pe mine; Accident vascular cerebral

Dacă sunteți supraviețuitorul unui accident vascular cerebral, riscul de a avea un al doilea accident vascular cerebral în doar doi ani este 1 din 51a. Aflați cum să vă întoarceți lucrurile în favoarea dvs.

doua

  1. LA
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Eu
  10. J
  11. K
  12. L
  13. M
  14. NU
  15. O
  16. P
  17. Î
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Da
  26. Z
  1. LA
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Eu
  10. J
  11. K
  12. L
  13. M
  14. NU
  15. O
  16. P
  17. Î
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Da
  26. Z

Cum să vă reduceți riscul de a avea un al doilea accident vascular cerebral?

Oricine a avut vreodată un accident vascular cerebral vă poate spune că odată este mai mult decât suficient! După supraviețuirea unui accident vascular cerebral, riscul de a avea un al doilea accident vascular cerebral în doar doi ani este de 1 din 5. Acest al doilea accident vascular cerebral este mult mai probabil să fie fatal decât primul. La supraviețuitorii accidentului vascular cerebral, reducerea riscului nu este doar importantă, ci este o chestiune de viață și de moarte. Când investiți în recuperare și reabilitare, gândiți-vă și la reducerea riscurilor.

Cheia pentru prevenirea unui al doilea accident vascular cerebral este de a vă controla factorii de risc. Dacă ați avut vreodată un accident vascular cerebral, este foarte probabil ca ceva despre istoricul medical sau stilul dvs. de viață să vă crească riscul. Factorii de risc pentru un al doilea accident vascular cerebral sunt aceiași cu cei pentru un prim accident vascular cerebral.

Unii factori de risc nu pot fi controlați, dar mulți dintre ei pot fi. Vestea bună este că vă puteți reduce riscul de accident vascular cerebral controlându-vă factorii de risc.

Iată ce puteți face:

Trăiți stilul de viață „cu risc mai mic de accident vascular cerebral” *.

Fiți activ (dacă medicul dumneavoastră vă recomandă): consultați medicul înainte de a începe să fiți activ fizic. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă acordul pentru a fi mai activ din punct de vedere fizic, începeți prin plimbare prin cartier după cină și creșteți treptat la 30 până la 60 de minute de activitate în majoritatea zilelor săptămânii.