Ce puteți face - pentru a vă hrăni - conștientizare, viață, ușurință

Să te hrănești - pe scurt - înseamnă că ești suficient pentru tine și nu ai nevoie de factori externi - să te simți iubit și valoros - pentru a genera sentimente de bunăstare în tine - și ești complet liber de așteptările propriei puteri și forțe sunt constienti.

Nu este vorba despre - a vă face modul de viață actual "mai bun" - și nici despre evaluarea - ceea ce este bine și corect.

Te poți hrăni din interiorul tău - dacă te eliberezi de încurcăturile energetice ale nutriției externe și de rolul de victimă-făptuitor. Dacă te poți hrăni astăzi - nici nu contează

totuși, ai putea renunța la intenția ta și ai alege - să te concentrezi asupra concentrării tale asupra unei vieți autoalimentate. La un moment dat, veți observa diferența pe cont propriu - de ce obișnuiați să fiți dependenți și de ce viață eliberatoare puteți trăi apoi autoalimentați. Din punctul meu de vedere, toată lumea este hrănită de ceilalți undeva și este bine într-o anumită măsură și depinde de fel (o altă problemă mare)

deci relaxează-te și nu te stresa.

Sentimentele de bunăstare - care se autoalimentează - apar de obicei „fără niciun motiv”

Iubirea de sine și valoarea de sine

Securitate și securitate

Senzație de a fi ținut și purtat

si multe altele. Ei sunt atunci doar în interiorul tău - fără niciun motiv aparent. Mai jos îți voi oferi câteva opțiuni - în care poți activa și întări sentimentul de a fi hrănit.

În cele ce urmează, unele lucruri vă pot apărea de două ori și se pot repeta. Este un subiect atât de divers și multi-stratificat - în care întreaga viață este împletită și conectată în rețea. Așa că parcă o las dublă și repetată.

În tot ceea ce faci în viață și cum o faci, intenția ta este importantă. Ce gânduri și sentimente ai?

A trăi mai conștient a fost ușor

Întrebare autoreflexivă

🌟 Unde te faci dependent de ceilalți și unde te păcălești de libertatea și voluntaritatea ta? Cui faceți toate favorurile - doar pentru a vă mulțumi și, sperăm, să fiți hrăniți? Ce favoruri faci pentru tine și te hrănești cu ea? Ce așteptări determină intenția ta aici?

Ce ai putea face - pentru a te hrăni și mai mult

(Vă rugăm să fiți empatici și răbdători cu dumneavoastră în timp ce practicați.)

🌟 Fii suficient de tine și petreceți timp cu voi înșivă

fără telefon mobil - internet - telefon - carte etc. Distrează-te la fel de mult cu tine însuți cât poți avea cu ceilalți. A fost o experiență cu adevărat interesantă și nouă pentru mine pe atunci.

și ascultă-l după aceea.

Voi fii acolo pentru tine.

Aranjează în mod conștient orele pentru tine și pentru tine

rezervați orele din calendarul dvs. și respectați aceste acorduri.

🌟 Fii cea mai importantă persoană pentru tine. Chiar dacă ai copii - este și un cadou pentru ei - dacă ei învață de la tine - ce înseamnă să ai grijă de ei înșiși și să ai grijă de ei înșiși. O demarcație sănătoasă este extrem de importantă pentru toată lumea. Unii o numesc „a ta Deschideți și mențineți spațiul„alții” îți iau locul ”sau„ cu tine ” stau". Vă puteți întreba" Ce vreți? "- dacă ați juca rolul principal în viața dvs. (Faceți clic aici pentru articolul blogului" Ce doriți? ")

🌟 De prea multe ori, în special femeile își asumă rolul presupus de ajutor

ajutor - confort - țineți - doriți să fiți acolo pentru alții. (Mai ales un subiect de-a lungul a mii de ani.) Dar unul demarcație sănătoasă este - să lase durerea celorlalți să fie compătimitoare față de durerea lor

ceea ce în niciun caz nu înseamnă să ai inima rece. Dar prea des, grija este folosită ca o scuză - pentru a distrage atenția de la tine.

🌟 dăruiește-te Căldura inimii. Vei simți totul singur

chiar dacă este posibil să nu le puteți percepe în mod adecvat. Puteți să vă dați căldura inimii cu „ritualuri” iubitoare. Puteți încerca - ce vă este de ajutor.

mergeți la culcare cu o sticlă de apă fierbinte pentru a vă încălzi - ceea ce vă poate oferi senzația de căldură și naștere în pântecele unei mame
faceți deliberat o plimbare cu voi înșivă și apreciați-o
o baie caldă și liniștitoare, cu parfumuri încântătoare, doar pentru tine

cu lumânare și poate flori în apă

Luați-vă în brațe - țineți - iubiți

🌟 Fă exact ceea ce ai face cu persoana iubită sau cu cel mai bun prieten al tău. Este vorba despre a ta Parteneriat interior și Prietenie interioară cu tine însuți. Bucurați-vă fără distragere.

simți sentimentele de senzualitate (mult mai mult decât să fii sexy) cu tine
experimentează-te în predarea în corpul tău
seri romantice cu tine singur

muzică frumoasă - la lumina lumânărilor

organizează o petrecere de somn cu tine, așa cum ai face cu un prieten

Bucurați-vă de o cină la lumina lumânărilor gătită pentru dvs. și simțiți romantismul și erotismul (acest lucru se înțelege diferit de plăcerea și satisfacția fizică)

🌟 Când tânjești după ceva în viață - ai grijă de tine însuți - pentru a experimenta acest lucru. Aduceți exact asta în viața voastră - ceea ce vă va îmbogăți viața.

când lasi gândurile să fie acolo și le accepți

când vezi cauzele.

Aliniați-vă la ceea ce doriți să experimentați din inimă și mergeți din nou și din nou în această vibrație auto-hrănitoare. Capul tău - mentalitatea ta nu diferențiază ceea ce trăiești cu adevărat și ceea ce vezi, de exemplu, și poate „reprograma” automat ceea ce vrei din inima ta. Sentimentul contează - pe care îl experimentezi pe parcurs.

🌟 În loc să „cumpere ceva” - face pentru tine ca un cadou. Fă-o specială. Faceți-vă acea persoană specială - căreia doriți să îi oferiți cadouri. În acest moment te transformi într-o persoană - căreia i se dă un cadou - fără a fi nevoie să „faci nimic” pentru asta și fără contra-așteptări. Bucurați-vă - făcându-vă o persoană valoroasă - și sentimentul că vi se oferă un cadou din viață. Ați putea face același lucru cu o scrisoare iubitoare către voi înșivă - pe care vi-o scrieți pentru ziua următoare, de exemplu.

Desigur, există mult mai multe opțiuni - să te hrănești. Dacă mergi pe alte căi - să te hrănești - ce înseamnă minunea ta? Permiteți-mi să vă împărtășesc experiențele sau modul în care experimentați exemplele mele pentru dvs.

Hrănește-te chiar acum cu gânduri și gesturi iubitoare pentru tine

În plus, veți găsi un videoclip cu un scurt text explicativ din provocarea mea video de 90 de zile * Faceți ceva bun pentru dvs.

foarte conștient * - care este despre căldura inimii și siguranța interioară în viață.