Ce să facem împotriva durerilor musculare, rețetele bunicii noastre!

Fiecare mișcare este tortură? Suferi de dureri musculare? Descoperiți rețetele și remediile noastre naturale pentru a le face să dispară rapid.

Uneori însoțesc o boală asemănătoare gripei, dar sunt mai des prețul eforturilor prelungite sau al sportului la o doză prea mare. Cum faceți ca aceste dureri să devină foarte rapid mai mult decât o amintire proastă? Care sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerea musculară ?

Ori de câte ori este posibil, desigur, nimic nu depășește prevenirea. Cu siguranță v-am spus deja, vă vom repeta: încheiați fiecare antrenament cu întinderi, acest lucru va limita atât rigiditatea musculară, cât și durerile și durerile de a doua zi ...

Ce trebuie făcut împotriva durerii musculare: remedii naturale

Concentrați-vă pe prevenire

Pe lângă asta, iată o poțiune care ajută la preveni apariția durerii musculare legate de efortul atletic:

Se amestecă 2 până la 3 picături de ulei esențial de mentă într-o lingură de ulei de arnica.
Înainte de mișcare, frecați mușchii care vor fi folosiți cu acest preparat.
După efort, folosește-l din nou, de data aceasta pentru un masaj mai profund.

ulei de arnica este recomandat în special ca bază atunci când doriți ameliorează durerile musculare în mod natural. Dar dacă nu aveți unul, folosiți alt ulei vegetal, de exemplu migdale dulci sau măsline.

Uleiul vegetal organic Arnica este utilizat pentru ameliorarea loviturilor, vânătăilor, edemului, vânătăilor și a altor traume minore.

După efort, rețetele noastre și remedii naturale pentru rigiditatea musculară

Odată ce durerile sunt acolo, care sunt cele mai bune soluții naturale pentru a le uita mai repede? ?

Căldura cimbrului pentru ameliorarea oboselii și durerilor din tot corpul

Amintiți-vă mai întâi că durerile de spate, rigiditatea, gâturile rigide sunt ameliorate de căldură: da plasturilor, uscătorului de păr sau băilor fierbinți, mai ales dacă sunt adăugate cu un litru de infuzie de cimbru și/sau rozmarin !

Bea multă apă: va ajuta la reducerea mai rapidă a durerii musculare.

Ce să bei împotriva durerilor corporale ?

Consumați mult mai mult cu moderare, cu toate acestea, vinul de ceapă este, de asemenea, recomandat. Pregătirea sa, ca și reputația sa, datează din zorii timpului și, fără îndoială, nu este o coincidență faptul că centenarii sunt deosebit de numeroși în regiunile în care are un loc proeminent la masă. !

Este deosebit de apreciat pentru eliminarea mai rapidă atât a gripei, cât și a gripei rigiditate musculară datorită efortului fizic neobișnuit.

Rețetă de vin de ceapă

Tăiați mărunt 500 g ceapă.
Amestecați-le cu 150 g de miere, de preferință cimbru.
Apoi adăugați 1 litru de vin alb dulce, amestecând pe măsură ce mergeți cu o lingură de lemn.
Lăsați să stea 2 săptămâni, amestecând la fiecare 2 zile, apoi filtrați.

În caz de gripă, dureri sau articulații dureroase, luați 1 până la 2 pahare mici pe zi.

Uleiurile și sinergiile de masaj pentru ameliorarea rigidității musculare în mod natural

În ceea ce privește uleiurile, de aplicat în masaje circulare ușoare de această dată, iată cele mai bune pentru dvs.: