Ce să faci împotriva alergiei la polen 10 acțiuni simple; Conna; fi

De Nicolas, 03 martie 2020

Obosit de a fi obosit de febra fânului ?

Între nasul curgător, mâncărimea ochilor și dificultăți de respirație, nu este de mirare !

Din fericire, există pași simpli pe care îi puteți face pentru a lupta împotriva alergiilor la polen. Trebuie doar să le cunoașteți și să le puneți în practică pentru a reduce simptomele.

Iată 10 sfaturi pentru a vă proteja eficient de alergeni:

alergiei

1. Purtați ochelari

Pentru a vă proteja ochii de polen, nimic mai bun decât ochelarii. Dacă purtați deja ochelari de vedere, nu trebuie să faceți nimic.

În ambele cazuri, cu ochelari pe nas, polenul intră în contact mai puțin cu ochii.

Rezultatul, reduceți riscul de conjunctivită și ochi roșii care prurit și mâncărime.

2. Poartă o pălărie

Dacă mergi la plimbare afară, încearcă să porți o pălărie sau o șapcă.

De ce ? Pentru că împiedică polenul să se așeze în păr.

Rezultatul, aduceți mai puțin polen acasă și în pat noaptea.

3. Spală-te pe mâini

Polenul este depus pe toate obiectele cotidiene.

Deci, cu cât atingeți mai multe lucruri în timpul zilei, cu atât aveți mai multe șanse de a obține polen pe mâini.

Pentru a remedia acest lucru, nu uitați să vă spălați pe mâini de mai multe ori pe zi.

Astfel, reduceți șansele de a vă atinge ochii sau gura cu mâinile pline de polen.

4. Uscați rufele în interior

Odată cu vremea bună, cu toții vrem să ne uscăm hainele afară.

Din păcate, atunci când există vârfuri de alergeni în aer, aceasta nu este neapărat o soluție bună.

De ce ? Deoarece lăsând rufele să se usuce afară, polenul se va lipi de haine. Și când te duci să le îmbraci, poți fi sigur că vei vedea că simptomele se înrăutățesc.

Dacă este posibil, este mai bine să uscați rufele în interior, deoarece există mai puțin polen în interior decât în ​​exterior.

Acest lucru împiedică polenul să se lipească de haine.

5. Vid și praf

Polenul vine acasă prin ferestre și se așează peste tot în casă.

Pentru a-l dispărea, nu uitați să aspirați cel puțin de două ori pe săptămână.