Ce să mănânce după otrăvirea alimentară

Este posibil ca unele alimente „să nu funcționeze” din mai multe motive. Fructe stricate, carne din carne, nu pește proaspăt. Aceste otrăviri te pot îmbolnăvi suficient de mult încât să te poată pune în pat pentru o lungă perioadă de timp. Deci, ce ar trebui să mănânci pentru a te îmbunătăți ?

aceste alimente

Ce este otrăvirea alimentară ?

Intoxicația alimentară apare cel mai frecvent după ingerarea a alimente nesănătoase. Un fruct copt, o carne nefiertă. Aceste alimente pot fi apoi contaminate cu germeni precum Campylobacter, E. coli, Norovirus, Salmonella sau Vibrio.

Intoxicația alimentară cauzează diferite simptome, cum ar fi:

  • Vărsături;
  • Diaree;
  • Greaţă;
  • Crampe stomacale:
  • Durere de cap.

După cum știți, când suntem într-o astfel de stare, de cele mai multe ori nu vrem să mâncăm. Stomacul nostru este greu și cel mai mic miros de mâncare ne face să ne greață. Dar vine un moment în care trebuie să revenim la el. Nu putem merge decent fără mâncare mult timp.

Dieta BRAT

Dieta BRAT ajută la combaterea diareei și a altor probleme de stomac. Are mâncare ușor de digerat și asta nu riscați să vă deteriorați prea mult flora intestinală, deja fragil.