Ce să mănânci pentru durerile de stomac Aceste 7 alimente Wunderweib
Dacă stomacul doare, nu numai că este incomod, trebuie să ne punem și noi întrebarea, ce mai poți mânca dacă ai dureri de stomac pentru a nu pune presiune pe stomac? Aceste alimente vă pot ajuta la calmarea stomacului.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Ce să mănânci dacă ai dureri de stomac?
Ai probleme cu stomacul? Atunci s-ar putea să vă fie de ajutor să știți că unele alimente sunt bune pentru stomac și altele nu. Un stomac sensibil este adesea un rezultat al consumului de lucruri greșite, arsuri la stomac sau chiar anxietate. Dacă vă doare stomacul, încercați să adăugați aceste șapte alimente la dieta dvs., deoarece acestea vă vor ajuta stomacul.
Papaya folosește enzime pentru a ajuta digestia
Papaya nu este doar un fruct delicios, de asemenea, ameliorează durerile de stomac cu enzimele conținute. Papaya conține papaină, care ajută stomacul să descompună proteinele și să mențină digestia.
Kombucha reglează acidul stomacal
Kombucha este un ceai fermentat, îndulcit, care este bun pentru intestine. Băutura făcută din ciuperca kombucha/ceai este bogat în vitamina B și bacterii probiotice. Aceste bacterii echilibrează stomacul și mențin acidul stomacal în zonele potrivite. Amestecul de acru și cu bule curăță stomacul. Puteți face kombucha singur sau îl puteți cumpăra de la un magazin de produse naturiste sau farmacie.
Ghimbirul ca remediu pentru toate problemele de stomac
Ghimbirul conține substanța gingerol, care are efecte antiinflamatoare și antioxidante asupra stomacului. ghimbir Ameliorează indigestia, problemele de stomac și ajută la greață. Pur și simplu adăugați câteva felii de rădăcină în ceai sau rafinați-vă masa cu ghimbir.
Varza acră ajută stomacul cu bacterii lactice
Varza este bogat în bacterii lactice care cresc sănătatea tractului digestiv. Prin urmare, poate ajuta la durerile de stomac. Mănâncă varză acră.
Kefir elimină stomacul supărat
Chefirul fermentat este benefic pentru sănătatea digestivă. În fiecare dimineață, un pahar de băutură cu lapte menține stomacul calm și vă ajută cu digestie slabă, stomac deranjat, intoleranță la lactoză și diaree.
Curcuma are proprietăți antiinflamatorii
Are curcuma are proprietăți antiinflamatorii și este bun pentru un tract gastrointestinal supăratt. Pentru a face acest lucru, adăugați turmeric în ceai sau consumați-l în curry sau ca legumă. Dar vă puteți răsfăța și cu curcuma pregătește un lapte auriu, rețeta o găsești aici.
Făină de ovăz ca aliment perfect pentru durerile de stomac
Făina de ovăz este bună pentru stomac așa cum sunt conțin multe fibre și ajută digestia. Combinând fulgi de ovăz cu alte alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele de padure, calmează, de asemenea, stomacul.
Aceste alimente sunt în general bune de consumat dacă aveți dureri de stomac, dar nu uitați: Toată lumea reacționează diferit la anumite alimente, deci, încercați aceste alimente și vedeți care dintre ele funcționează cel mai bine. Dacă aveți probleme stomacale frecvente, introduceți Jurnal alimentar și aflați care alimente vă provoacă cele mai mari probleme. Cu aceste cunoștințe, medicul dumneavoastră vă poate ajuta cu siguranță și vă poate sugera un tratament specific pentru durerile de stomac.