Ce s-ar întâmpla dacă nu am mânca nimic timp de 4 zile (scădere în greutate) (scădere în greutate, dietă)
5 răspunsuri
În afară de faptul că nu funcționează pe termen lung, în funcție de greutatea corporală actuală, s-ar putea să te pierzi în greutate și să-ți faci stomacul să pară mai plat. Dar asta doar pentru că există o lipsă de conținut stomacal și intestinal, iar foamea vă privește corpul de apă.
Această scădere rapidă în greutate și eliberarea asociată a hormonilor fericirii vă poate duce la o tulburare alimentară. Pentru că „dacă funcționează o dată, probabil că va funcționa din nou” și „dacă voi pierde 1-2 kilograme în 4 zile de foame, voi pierde 10 kilograme în 2 săptămâni” și așa mai departe.
Mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă, faceți sport și, de exemplu, lăsați carbohidrații seara, veți avea mai mult.
Să nu mănânci nimic este util doar ca parte a unei cure terapeutice de post sau de purificare. Cu toate acestea, ar trebui să fie îngrijit și de un medic și trebuie să fii atent la mult, astfel încât corpul să nu fie deteriorat.
Nu te-aș sfătui să nu faci asta .
Există riscul ca o tulburare de alimentație să se poată dezvolta, în schimb doar mănâncă alimente sănătoase și obișnuite și fă niște exerciții !
Deci, dacă uneori nu am mâncat aproape toată ziua din stres sau altceva, am dureri de stomac sau crampe stomacale.