Ce se explică pur și simplu Detox
Detoxifierea ar trebui să detoxifice și să purifice corpul. Vom răspunde mai jos ce este exact detoxifierea și cum funcționează tratamentele.
Ce este detoxifierea? - Se explică ușor
Detoxifierea este abrevierea cuvântului englezesc „detoxify”, care înseamnă „detoxifiază”. Aceasta înseamnă purificarea corpului.
- Toxinele și poluanții care sunt ingerați cu o dietă nesănătoasă ar trebui îndepărtați din organism. Cu toate acestea, potrivit centrului de consiliere pentru consumatori, nu există astfel de acumulări într-un corp sănătos.
- Scopul real este de a spori sănătatea, bunăstarea și fitness-ul prin purificare.
- Cu toate acestea, termenul este adesea folosit în legătură cu pierderea în greutate. Pierderea în greutate nu are loc prin detoxifierea propriu-zisă. Mai degrabă, este o consecință a abstinenței complete sau cel puțin parțiale de la alimente.
- Termenul „detoxifiere” nu este protejat. Fiecare producător de alimente îl poate folosi în mod liber pentru produsele sale - atâta timp cât este utilizat numai în legătură cu sănătatea și nu sănătatea.
Așa funcționează detoxifierea
Există două tipuri de programe de detoxifiere:
- Cu prima variantă, evitați complet alimentele solide. Tot ce trebuie să mesteci este eliminat din meniu. Nutrienții sunt absorbiți numai prin sucuri speciale. În plus, ar trebui să bei multă apă pentru a „spăla” corpul și a elimina presupuse toxine și substanțe nocive.
- Cu a doua variantă, aveți voie să mâncați, dar ar trebui să evitați alimentele acide, cum ar fi carnea, brânza, laptele, făina albă și zahărul. Aceasta este menită să aducă echilibrul acido-bazic în echilibru. De asemenea, cu acest regim de detoxifiere este important să beți multă apă.
- Indiferent ce leac alegeți: alcoolul, cafeaua și țigările sunt tabu.
- Cu toate acestea, o cură de detoxifiere nu implică doar schimbarea meniului. Exercițiile de odihnă și relaxare sunt, de asemenea, componente, la fel ca o mulțime de exerciții în aer curat.
- Important de știut: produsele de detoxifiere nu sunt complet inofensive. Dacă luați medicamente, unele ingrediente ale preparatelor de detoxifiere pot provoca interacțiuni.
- Mai ales cu prima variantă a dietei de detoxifiere, există riscul ca echilibrul electrolitic să fie perturbat de aportul crescut de lichide și de excreția crescută. Apoi se elimină minerale mai importante precum potasiul sau calciul.
- Sfatul nostru: Înainte de a lua produse de detoxifiere sau de a începe o dietă de detoxifiere, discutați cu medicul dumneavoastră.
Sfat video: consumul excesiv de apă poate fi dăunător?
Dacă doriți să faceți ceva bun pentru corpul dvs., puteți face acest lucru și respirând corect, de exemplu. În articolul următor vă vom explica la ce ar trebui să acordați atenție.